Сувилахуйн эхчүүдэд үс уналтаас ямар витамин ууж болох вэ?

Хүний биед олон биохимийн урвал амьдралынхаа туршид секунд тутамд тохиолддог. Бидний үсний ургалт нь үл хамаарах зүйл биш бөгөөд энэ нь бас биохимийн процесс юм. Хариуд нь эдгээр процессын аль нь ч бидний мэддэг витаминаас өөр зүйл биш, бага молекул жинтэй нэгдлүүдгүйгээр хэвийн үргэлжилж чадахгүй. Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал нь аливаа системийн үйл ажиллагаанд доголдол үүсгэдэг. Үсний алдагдалд зориулсан витамин бол утаснуудын хэвийн өсөлтийг сэргээж, эрүүл харагдуулах чадвартай элементүүд юм.

Яагаад үс унадаг

Хүчтэй үс унах тохиолдол гардаг ямар ч насны аль аль хүйсийн хувьд. Баримт бол үс бол бидний эрүүл мэндийн ерөнхий байдлын тусгал бөгөөд биеийн үйл ажиллагаанд ямар нэгэн ач холбогдолгүй алдаа гарсан тохиолдолд бидний үсний байдалд нөлөөлдөг. Эрүүл мэндийн асуудал нь витамины дутагдлын шалтгаан болдог.

Үсний алдагдалд хүргэдэг хамгийн түгээмэл нөхцөл байдал нь:

• дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол;
• тодорхой төрлийн эм уух;
• бэлгийн бойжилтын, жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл, цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн дааврын эмгэг;
• хуйхын халдварт өвчин;
• стресс;
• хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөө;
• дулааны нөлөө.

Үсний алдагдалд зориулагдсан зарим витаминыг хэрэглэснээр эдгээр хүчин зүйлийн аль нэгний үсэнд үзүүлэх нөлөөг бууруулж болно.

Таны харж байгаагаар эмэгтэйчүүд үснийхээ эрүүл мэндэд илүү аюултай нөхцөл байдал, түүний дотор хөхөөр хооллох гэх мэт чухал үе байдаг.

Хөхөөр хооллох нь үсний тусгай сорил юм

Хөхөөр хооллох үед эмэгтэйчүүдэд үс унах нь маш түгээмэл асуудал юм. Баримт нь энэ хугацаанд хэд хэдэн сөрөг хүчин зүйл нь сувилахуйн эхчүүдийн үсэнд нөлөөлдөг:

Саалийн үед биеийн ачаалал нэмэгддэг

Баримт бол ээж нь жирэмсний бүх үеийг хүүхэдтэйгээ бүх шим тэжээлээр хуваалцах ёстой байв. Төрсний дараа, хөхүүлэх үед биеийн ачаалал буурдаггүй. Эцсийн эцэст хүүхэд тодорхой тэнцвэртэй хоол тэжээл шаарддаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн хөхүүл үед бүрэн иддэггүй бол нялх хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг байгаль эхийн биеэс бүх нөөцийг гаргаж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ эмэгтэйчүүд ихэвчлэн шүд, үс, үе мөчний өвчнөөр өвддөг.

Гормоны тохируулга

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​тоо нэмэгддэг эмэгтэй даавар эстроген. Төрсний дараа дааврын тэнцвэр аажмаар сэргээгдэж, эрэгтэй даавар дахин идэвхжиж, үс унах шалтгаан болдог.

Стресс, түгшүүр

Хүүхэд төрөхөд эмэгтэй хүн бяцхан хүний ​​талаар санаа зовж, амьдралынхаа шинэ үеийг эхэлдэг. Харамсалтай нь баяр баясгалантай мөчөөс гадна хүүхдийн санаа зовнил, түүний эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө санаа зовох нь ээжийнхээ амьдралд нөлөөлж байна.

Өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих

Залуу ээжүүд ихэвчлэн хэтэрхий бага унтдаг бөгөөд хүүхдийн унтах үед өдрийн цагаар ажил хийдэггүй. Түүнчлэн шөнийн цагаар хооллох, нялх хүүхдэд шөнийн түгшүүр төрүүлэх тохиолдолд сэрэх шаардлагатай байдаг.

Өөртөө анхаарал тавих хангалттай хугацаа байхгүй

Ээжүүдийн өдөр тутмын хэв маяг нь нялх хүүхдийн талаар санаа зовдог тул заримдаа гадаад төрх, үсэндээ зохих ёсоор анхаарал хандуулах цаг байдаггүй.

Мэдээ алдуулах ба эм

Харамсалтай нь бүх ээжүүд сайн эрүүл мэндээрээ сайрхаж чаддаггүй. Тиймээс төрөх үед мэдээ алдуулалт, үс уналтыг өдөөдөг эм хэрэглэх тохиолдол байнга гардаг.

Хөхөөр хооллох үед би витамин уух хэрэгтэй юу?

Сувилахуйн эхчүүдэд ердийн хоол хүнснээс витаминыг иж бүрнээр нь өгөх нь маш хэцүү байдаг. Нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зарим бүтээгдэхүүнийг сувилахуйн эхчүүд идэж чаддаггүй явдал юм. Үүнээс гадна, хүнсний дулааны боловсруулалт хийх явцад их хэмжээний витамин алдагддаг.

Жишээлбэл, мах, загасны хоол хийх, чанах үед ретинол 35% хүртэл, хүнсний ногоо чанаж аскорбины хүчил 70% хүртэл устдаг. Мөн В витаминыг халаахад устгадаг. Мөн эдгээр нь мэдрэлийн системийн бүрэн үйл ажиллагаа, үсний ургалтын маш чухал элемент юм. Тэгээд тэд байгаа болохоор усанд уусдаг бодисууд, дараа нь бие махбодид хуримтлагдахгүй бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр нөхөж байх ёстой.

Тиймээс хөхүүл эхчүүдэд уухыг зөвлөж байна тусгай витамины цогцолбор, хооллох хугацаанд эмэгтэй бие махбодийн хэрэгцээг харгалзан боловсруулсан. Эдгээр эмүүд нь хүүхдэд хангалттай тэжээл өгөх төдийгүй эхчүүдийн үс уналтын эсрэг үр дүнтэй тэмцэхэд туслах болно.

Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан бэлдмэл нь В витамин, А, С, Д, Е витамин агуулсан байх ёстой. Эдгээр эмийг тусад нь уухыг зөвлөдөггүй. Тэд нэг бэлдмэл, тэнцвэртэй харьцаатай, эрдэс бодис гэх мэт нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан байвал сайн.

Тусгай цогц бэлтгэл

Хэрэв ямар ч эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үс уналтын эсрэг нэлээд олон төрлийн витамины цогцолбор хэрэглэж чадвал жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэй хүн гарч ирэх ёстой. туйлын хариуцлагатай эмийн сонголтод. Хамгийн сайн сонголт бол витамины цогцолборыг эмчтэйгээ тохиролцох явдал юм.

Эмийн компаниуд эхчүүдэд хөхүүлэх үед авч болох тусгай витамины цогцолборыг боловсруулсан. Эмч нарын үнэлгээгээр эдгээр нь залуу ээжүүдийн эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хамгаалах хамгийн сайн хэрэгсэл юм.

Төрөхийн өмнөх Vitrum

Америкийн UNIPHARM корпораци нь хөхүүл эхчүүдэд зориулсан тусгайлан боловсруулсан цогцолборыг төрөхийн өмнөх болон төрөх үеийн хоёр хувилбараар үйлдвэрлэдэг. Эдгээр эмүүд хоорондоо ялгаатай байдаг ашигт малтмалын янз бүрийн агуулга... Ердийн цогцолборт кальци, төмөр, цайр гэсэн 3 зүйл байдаг бөгөөд "нэмэх" гэж тэмдэглэгдсэн цогцолбор нь янз бүрийн эрдэс бодисын 10 нэрийг агуулдаг. Хоёр бэлдмэл дэх витамины хэмжээ ижил байдаг - 13 зүйл.

Эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар энэ эмийн санал болгож буй тун (өдөрт нэг капсул) нь гол үүрэг даалгавраа биелүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр витаминыг ууж эхлэхээсээ өмнө хөхүүл эхийн цусан дахь төмөр, кальцийн агууламж өндөр байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

AlfaVit "Ээжийн эрүүл мэнд"

Витамины цогцолбор үйлдвэрлэгч AlfaVit нь сувилахуйн эхчүүдэд зориулан "Ээжийн эрүүл мэнд" нэртэй эмийг бүтээжээ.

Эдгээр нь 60 ширхэг багц хэлбэрээр зарагддаг шахмал юм. Багц бүр нь гурван өнгийн 20 шахмалыг агуулдаг. Өнгө бүр нь бие биетэйгээ хамгийн зохицон харьцдаг витамин, эрдэс бодисын тусгай багц юм. Тэднийг авах ёстой в өөр өөр хугацааны интервал... Чухам энэхүү хэрэглээгээр л ашигтай бодисууд бие махбодид илүү сайн шингэж, үс уналтын эсрэг илүү үр дүнтэй байдаг.

AlfaVit-ийг 20 хоногийн курс, 10-15 хоногийн завсарлагатайгаар хийхийг зөвлөж байна.

Elevit Pronatal

Дотоодын эмч нарын үзэж байгаагаар Швейцарийн мэргэжилтнүүд "Elevit Pronatal" -ийг хөгжүүлэх нь хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүрэн үр дүнтэй, аюулгүй цогц витамин бэлдмэл юм. Elevit Pronatal эмнэлзүйн туршилтыг давсан бөгөөд Орост ашиглахыг зөвшөөрсөн.

Энэ эм нь С витамины хамгийн их концентрацитай бөгөөд үүнээс гадна өөр 11 витамин, 7 өөр микроэлемент агуулдаг.

ElevitPronatal -ийг авахыг зөвлөж байна 1 капсулыг өдөрт 1 удаа... Үйлдвэрлэгчид хэрэв шаардлагатай бол та жирэмслэлт, хөхүүл үед, жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эдгээр витаминыг ууж эхлэх боломжтой гэж мэдэгджээ.

Гэсэн хэдий ч энэ эмийг бусад эмийн нэгэн адил болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Тэрээр хоол боловсруулах, харшлын урвал, гипервитаминоз зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.

Фемибион

"Фемибион" эм нь олон улсын эмийн үйлдвэрлэгч Др. Үүнийг авсан эмэгтэйчүүдээс сайн үнэлгээ авсан Reddy's.

Энэхүү витамины цогцолборын сав баглаа боодол нь капсул, шахмалыг агуулдаг. Таблетууд нь 10 төрлийн витамин, иод, метафолиноос бүрдэнэ. Зөөлөн капсул нь Е витамин ба ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Энэ эмийн өвөрмөц онцлог нь маш хязгаарлагдмал нэр төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд багтсан омега-3 хүчил ба докосахексаеной хүчил агуулсан байдаг.

Үйлдвэрлэгчид энэ эмийг хооллох бүх хугацаанд ууж болно гэж мэдэгджээ.

Complivit

Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан Complivit "ээж" хэмээх витамины цогцолбор нь хүүхдийн бүрэн хоол тэжээл, эхийн эрүүл мэндийг сахихад шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь үс уналтын эсрэг бүхэл бүтэн витамин агуулдаг.

Complivit нь хөхүүл эхчүүдэд хүлээн авахыг зөвшөөрдөг бусад цогцолбороос хамаагүй хямд тул үнийн хувьд хамгийн сайн эм гэж тооцогддог.

Та видеоноос витамины цогцолбор, хүний ​​биед ямар ач холбогдолтой болох талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.

Сайхан, өтгөн үстэй болох хүсэл нь эмэгтэй хүний ​​хувьд жам ёсны зүйл юм. Гадны нөлөөг эрэлхийлэхийн тулд витамины цогцолбор нь эмийн бэлдмэл гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс тэдгээрийг яг ийм тохиолдолд авч болохгүй. Энэ нь гипервитаминозд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь витамины хэт их хэмжээ бөгөөд хүүхэд, хөхүүл эхэд хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс, ямар ч тохиолдолд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр үс унах эсрэг витаминыг өөрөө бичиж болохгүй.