Та супер амралт хүсч байна уу? Өөрийн ордныхоо дагуу амраарай.

Хоньнууд аа, амар амгаланг эрэлхийл

Таны өдөр тутмын амьдрал бол тулаан, тэмцээнээр дүүрэн бэлтгэлийн талбай юм. Та амралтаараа илүү их адреналин цацах шаардлагагүй. Ялангуяа АГ-тэй холбоотой асуудлуудын тухайд. Зэн эсвэл сэтгэлгээний сургалт гэх мэт бясалгалын семинарт тайвшрахыг эрэлхийл. Энэ бол стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй зүйл юм. Хөдөлгөөнгүй суух нь асуудал биш гэж та бодож байна уу? Өөрийгөө хар!

Үхрийн ордонд амрахаар сонгоорой

Та нам гүм, амар амгалан, газар ухах дуртай тул хувийн талбай дээр амрах нь танд тохиромжтой юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өнгөлөг цэцгийн мандал эсвэл шүүслэг улаан лооль гэхээсээ илүү зүйлийг бүтээхийг хүсч байвал зураг зурах, баримал хийх, гадаа вааран эдлэл хийх эсвэл мандал зурах зөн совингийн сургалтыг сонирхож магадгүй юм. Эцсийн эцэст, Үхрийн орд бүрт зураач байдаг.

Ихрүүд, шинэ зүйл сурах цаг болжээ

Та амралтаа төлөвлөөгүй, зөвхөн сүүлийн минутын саналыг хүлээж байна. Зургаан нийслэлд найман өдрийн аялал хийх нь сонирхол татахуйц мэт санагдаж болох ч та маш өнгөц мэдээлэл, гүехэн харилцаатай байдаг. Та жинхэнэ, гүн гүнзгий мэдлэг хүсч байна уу? Ид шид сурч, Tarot-ийн нууцыг мэдэж, зурхай эсвэл тоон зүйд суралцах боломжийг ашигла. Магадгүй газрууд хэвээр байгаа байх.

Раку, замаа хаах цаг боллоо

Та усны ойролцоо, хэт халуун биш уур амьсгалд амарч болно. Тиймээс эх орноо орхихгүй байх нь дээр. Та олон жилийн турш ижил алдартай газруудаар зочилдог. Эцэст нь замаасаа салж, хашаандаа хашаанаас илүү зүйлийг харж, өөр өөр соёлын талаар суралцах цаг болжээ. Хэрэв та ядарч туйлдсан бол тайвшруулах арга барил нь зайгаа барьж, тайван байх болно.

Арслангууд аа, гимнастикаа сонго

Угаас залхуу арслангууд чамин далайн эрэг дээр бүх зүйлийг багтаасан амралт эсвэл тансаг дарвуулт завинд наранд биеэ шарахдаа уруу татагддаг. Гэхдээ хэрэв та наранд түлэгдэхээс илүүтэй жингээ авахыг хүсч байвал энэ зун бие галбираа засч, иогийн баазын саналыг ашиглаарай, ялангуяа нуруу өвдөж байна гэж гомдоллодог бол. Хэрэв асана танд хэтэрхий хэцүү санагдаж байвал тайван тайчи дасгалыг сонгож, ухамсартай амьсгалах сонирхолтой болоорой.

Хатагтай биеэ сэрээч

Өвчин эмгэгийн талаар бооцоо тавих гипохондриакуудын дунд өөр нэг рашаан сувиллын амралт уу? Та тэднээс илүү өвчтэй буцаж ирэх болно. Эсвэл өөрчлөлт хийхийн тулд өөрийн биетэй холбогдож, эрч хүчний жинхэнэ эх сурвалжийг олж мэдэхийг хичээгээрэй? Эмэгтэйлэг байдлаа сэрээж, сэтгэл татам санагдаж байна уу? Сонирхсон уу? Славян гимнастикийн хичээлд бүртгүүлнэ үү.

Ваго, бүжгийн хичээлд бүртгүүлээрэй

Найз нөхөддөө гайхуулж болох хөл хөдөлгөөн ихтэй, загварлаг амралтын газар эсвэл чамин газар. Гэхдээ та үнэхээр бусдын төлөө амралтаараа явдаг уу? Өөртөө зориулж ямар нэг зүйл хийж, бүжгийн сургалтанд бүртгүүлээрэй. Жишээлбэл, та фламенко, салса эсвэл гэдэс бүжиглэж болно. Урамшууллын хувьд та нарийхан, уян хатан дүр төрхийг авах болно.

Хилэнц, хүсэл тэмүүллээ сэргээ

Амралтаараа чамайг хүчээр авч, уруу татдаг. Гэхдээ хангалттай биш, шинэ туршлага хайж байна. Магадгүй та жинхэнэ дотно харилцаа, сэтгэл ханамжийг мэдэрдэггүй болохоор тэр байх. Та үүнийг тарнийн семинарт авах болно. Тэнд та хүрэлцэхүйн нарийн мэдрэмж, мэдрэхүйн иллэгийн гүн мэдрэмжийг олж мэдэх бөгөөд үүгээрээ дамжуулан та илүү сайн амраг болж, харилцааныхаа хүсэл тэмүүллийг сэргээх болно.

Нумын ордныхон, хөгжмийн авьяасаа хөгжүүл

Та эрх чөлөө, хайхрамжгүй байдал, галын дэргэд дуулах дуртай. Гэхдээ бусад хүмүүс яагаад чамайг сонсох дургүй байдаг юм бэ? Дуу хоолой дээрээ ажиллаж, дууны авьяасаа хөгжүүлэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Хөгжмийн семинарын ачаар та хуучин дууг дуулж, мартагдсан зэмсэг тоглож сурах болно. Илүү хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд бөөгийн бөмбөр, аяга, гон зэрэг дууны эмчилгээ хийх боломжтой.

Матар, өөрийнхөөрөө байгаарай

Ажил дээрээ үлдэх эсвэл их засвар хийх хэрэгтэй гэж хэн ч битгий хэлээрэй. Эцэст нь таблет, зөөврийн компьютергүйгээр жинхэнэ амралтаараа яваарай. Мөн түүнчлэн нарийвчилсан төлөвлөгөөгүйгээр, хаана харсан үзэмж, дурсгалт газруудаа тэмдэглэнэ үү. Хүртээмжгүй амралтын газрууд таныг хүлээж байна, та өөртэйгөө ганцаараа байх боломжтой, жишээ нь хийд, скете, ойчны байшин.

Aquarius, өөрийгөө бодоорой

Ховордсон амьтдыг аврах, сайн дурын ажил хийх, ой модыг устгахыг эсэргүүцэж модыг гинжлэх. Та амралтаараа цаг үрдэггүй. Гэхдээ бас өөрийнхөө тухай бодох нь зүйтэй. Хэсэг хугацаанд эрүүл мэнддээ анхаарвал дэлхий сүйрэхгүй. Жишээлбэл, Хятадын анагаах ухаан, байгалийн эмгэг эсвэл Аюурведийн мастер ангиудад та үргэлж сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд юу хийхийг сурах болно.

Загас, гэгээрлийг эрэлхийл

Амралтаараа та зөвхөн гайхалтай үзэмж, амттай хоолыг эрэлхийлээд зогсохгүй ид шидийн үзэл, Үнэмлэхүйтэй холбоо тогтоохыг эрэлхийлдэг. Хаана байх нь хамаагүй - та далайн эрэг, ууланд, голын эрэг эсвэл ойд гэгээрлийг мэдрэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч Жасна Гора, Сантьяго де Компостела, Лурдес зэрэг дархан цаазат газрууд, Иерусалим эсвэл чакра бүхий Вавел зэрэг хүчирхэг газруудад хамгийн гүн гүнзгий туршлага таныг хүлээж байна.Катарзина Овчарек

photo.shutterstock