» PRO » Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Нийтэлсэн:
Шинэчлэгдсэн:

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө халамжлах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эдгээр сорилт, хачирхалтай цаг үеийнхээс илүү чухал байгаагүй юм. Дэлхий бидний нүдний өмнө өөрчлөгдөж, бидний мэддэг ертөнцтэй харьцуулахад огт өөр зүйл болж байна. Оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, ерөнхий сэтгэцийн сайн сайхан байдалд анхаарал тавих нь заримдаа хэцүү байдаг.

Өөртөө анхаарал тавих цорын ганц арга бол долоо хоногт нэг удаа сэтгэл засалч дээр очих явдал гэж олон хүмүүс боддог. Бусад нь сургалтаар дамжуулан оюун санаагаа бие бялдар руу шилжүүлэхийг хичээдэг. Мөн зарим хүмүүсийн сэтгэл санааг эмчилдэг уран сайхны бүтээл бий.

Мөн энэ бүх хүмүүс туйлын зөв байх болно. Эдгээр бүх эдгээх сувгууд нь гайхалтай тус болж, өөрчлөлтөд хүргэдэг. Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд янз бүрийн арга, хэрэгслийг ашиглахыг үргэлж зөвлөж байна.

Тэгэхээр бид яагаад энэ тухай яриад байгаа юм бэ? За, дараагийн догол мөрүүдэд бид зарим хүмүүсийн хувьд шивээс хийдэг сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах тусгай, урлаг, бүтээлч аргын талаар ярих болно. Одоо шивээс хийлгэх нь тийм биш мэт санагдаж болох ч эмчилгээний үйлдэл байж болно. Үүний тусламжтайгаар хүмүүс өөрийгөө хянах мэдрэмжийг олж авдаг бөгөөд эцэст нь саад бэрхшээлийг даван туулж, өөрсдөдөө ямар нэгэн зүйл (харагдахуйц) хийж байна гэсэн мэдрэмжийг олж авдаг. Шивээс нь амьдралын тулалдаанд ялахын тулд ямар хүч чадал, хүч шаардсаны бодит нотолгоо юм.

Шивээс нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сэргээхэд маш их тус болдог тул бид танд урам зориг авч болох хамгийн шилдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсүүдийг цуглуулахаар шийдсэн. Тиймээс, олон зүйл нуршилгүй, эхэлцгээе!

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний урам зориг

цэг таслалтай шивээс

Таслалтай шивээс нь эхлээд харахад цэг таслал бүхий энгийн шивээс юм. Гэсэн хэдий ч нүдэнд харагдахаас илүү олон зүйл бий. Цэгтэй таслалтай шивээс нь гэмтэл, сэтгэцийн өвчинд нэрвэгдсэнийг бэлгэддэг нэлээд алдартай загвар юм. Энэ тэмдэг нь өөрөө "энэ бол төгсгөл биш" гэдгийг бэлгэддэг; Өгүүлбэр цэг таслалаас хойш үргэлжилдэг шиг сэтгэцийн эмгэг, гэмтлийн дараа хүн амьдрах болно.

Энэхүү шивээсний дизайны түүх нь Төслийн цэг таслалаас эхэлсэн; 2013 онд Эми Блюэлийн эхлүүлсэн олон нийтийн мэдээллийн хөдөлгөөн. Эми сэтгэцийн эмгэг, амиа хорлох бодол, өөрийгөө хорлох зэргээр зовж шаналж буй хүмүүсийг үргэлжлүүлэн тэмцэхэд түлхэц болох платформ, хөдөлгөөнийг бий болгохоор шийджээ. Аав нь амиа хорлосны дараа Эми өөрөө сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэж, дэмжлэг, эв нэгдлээ санал болгохыг хүссэн. Харамсалтай нь Эми 2017 онд эмгэнэлтэйгээр нас барсан ч түүний хөдөлгөөн, санаа нь дэлхий даяарх сая сая хүмүүст тусалж байна.

Тиймээс, хэрэв та үнэхээр чухал бөгөөд гүнзгий утгыг агуулсан энгийн, жижиг загвар хайж байгаа бол бидний танд зориулан бэлтгэсэн цэгтэй таслалтай шивээсний зургуудыг заавал үзээрэй.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Шивээсний урам зориг өгсөн ишлэл

Заримдаа урагшлахын тулд урмын үг хэлэх хэрэгтэй. Илүү ч үгүй, дутуу ч үгүй. Тусламж авах, урам зоригтой байх нь хэцүү байх албагүй; Хүмүүс хамгийн энгийн зүйлсээс ч хүч чадал, урам зоригийг олж чаддаг. Тиймээс, зүгээр л шивээсний дизайныг ишлэлээс хасах хэрэггүй; Энэ бол таны авч болох сэтгэцийн эрүүл мэндийн шилдэг шивээсүүдийн нэг юм.

Энэ л асуудал. Та алдартай, утга учиртай ишлэл, дизайны сонголттой явж болно, тийм ээ? Эсвэл та хувийн ишлэл, таны хувьд чухал хэн нэгний хэлсэн, эсвэл хаа нэгтээ уншсан зүйлээ ашиглаж болно. Зарим нь танд ишлэл хэрэггүй; Нэг үг заримдаа илүү биш юмаа гэхэд яг адилхан хүчтэй байж чаддаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Шинэ эхлэл Шивээс

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг, ерөнхийдөө сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал муу байгаа нь таныг гацах мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ байр сууринаас дахин амьдрах нь бүр ч хэцүү байж болно. Ийм тохиолдолд бид бүгд амьдрал дахь дахин төрөлт, шинэчлэлт, ерөнхийдөө шинэ эхлэлийг төлөөлдөг зүйлсийг харж болно. Жишээлбэл, жил бүр улирал солигдож, шинэ улирал бүр өвөл өнгөрч, хавар, зун байгаль дэлхийгээ сэрээх; бүх зүйл дахин өсч, бүрэн хүчин чадлаараа амьдарч эхэлдэг.

Сэтгэцийн өвчнөөс ангижрахад ийм санаа, бэлгэдлээр хүрээлэгдсэн байх нь маш чухал тул бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний шилдэг "шинэ эхлэл" санаануудыг дурдахаар шийдсэн;

  • Финиксийн шивээс - олон мянган жилийн турш энэ домогт шувуу нь "үнсээс амилсан", "эхнээс нь эхлэн" гэсэн утгатай. Энэ нь дахин төрөлт, шинэ эхлэлийг бэлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа эхнээс нь эхлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ та эхнээс нь эхэлж чадахгүй байсан ч түүхийн төгсгөлийг үргэлж өөрчилж чадна гэдгийг галт шувуу танд сануул.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
  • Эрвээхэй/катерпиллар шивээс - байгаль "шинэ эхлэл" -ийн бэлгэдлээр дүүрэн байдаг; Бидний хийх ёстой зүйл бол үүнийг бодитоор ажиглаж, бодох явдал юм. Жишээлбэл, дахин төрөлт, эхнээс нь эхлэх сэдвээр катерпиллар, эрвээхэй хоёрын бэлгэдэл нь барагдашгүй юм. Хоёулаа хувь хүний ​​өөрчлөлтийг бэлгэддэг бөгөөд амьдрал танд тохиолдох аливаа саад бэрхшээлийг үл харгалзан та үнэхээр илүү сайн хүн болж чадна гэдгээ баталдаг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
  • бадамлянхуа шивээсний загвар Буддизм, Хиндуизм, Даоизм зэрэг дорно дахины ихэнх шашин бадамлянхуа цэцгийг дахин төрөлт, өсөлт хөгжил, сүнслэг/хувийн хувьсал, өөрчлөлтийн бэлгэдэл гэж үздэг. Бадамлянхуа цөөрмийн ёроолоос ургаж, шавар, хад, чулуун дундуур түлхэж, гадаргуу дээр цэцэглэж байгаа нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй тэмцэж буй хэн бүхэнд тохирсон зүйрлэл юм. Бадамлянхуа шивээс нь таны одоо туулж буй тэмцэл нь таны хувийн өсөлт хөгжилтөд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг өдөр бүр сануулдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болж чадна.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
  • Кой загасны шивээс – Кой загас бол дорно дахины хамгийн алдартай загасны нэг юм. Загас саад бэрхшээлийг даван туулах гэж тэмцдэг ч эцэст нь амьд үлдэж, мөнхөд амьдардаг тухай Япон, Хятадын уламжлалт үлгэр домог, үлгэрээс та энэ тухай сонссон байх. Үүнээс болж энэ загас нь тэсвэр хатуужил, саад бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулах, амьд үлдэх, болсон бүхний дараа сайхан амьдрах чадварыг бэлэгддэг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Бусад сүнслэг нөлөө бүхий шивээсүүд

Аливаа шивээсний загвар нь танд болон таны туршлагыг илтгэж байвал урам зориг, урам зориг өгөх болно. Хүн бүр адил биш учраас олон нийтэд шивээс хийлгэхийг санал болгоход хэцүү байдаг. Тийм ч учраас бид санамсаргүй, урам зориг өгөх, урам зориг өгөх шивээсүүдэд зориулсан догол мөрүүдийг оруулахыг хүссэн.

Эдгээр зургууд хаа сайгүй хаа сайгүй, заримдаа бүр инээдтэй, хүүхэлдэйн кино шиг, тэнэг бөгөөд сэдвийн ноцтой байдлыг бууруулсан мэт санагддаг. Энэ бүхнээс үл хамааран тэд хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, амьд үлдэх, өөрийгөө тэмцэх, сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой бүх зүйлийг бүтээлч байдал, таны хувийн түүхийн нэг хэсэг гэж харуулдаг. Тэдгээрийг заавал шалгаарай, та загвараас урам зориг авна гэж найдаж байна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Вера шивээс

Сэтгэцийн өвчний эсрэг тэмцэлд итгэх итгэлийн хүчийг дурдахгүйгээр энэ өгүүллийг дуусгаж болохгүй. Итгэл нь шашин шүтлэг байх албагүй; Заримдаа танд хэрэгтэй зүйл бол зөвхөн өөртөө итгэх явдал юм. Хүн бүр шашин шүтлэгтэй эсвэл сүнслэг хүн биш ч бид бүгд хувийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан итгэл найдвар, найдваргүй байдал, итгэл эсвэл үл итгэх байдлыг мэдэрдэг. Итгэлгүй байх нь бидний өөрчилж, дараа нь хувь хүнийхээ хувьд өсөж, цэцэглэн хөгжихийн тулд ашиглаж болох зүйл байж болно.

Итгэл дутмаг байдал нь бид хувь тавилангаа удирдахыг хүсдэгийг харуулж байгаа нь өөрийгөө хангах хэт их хэрэгцээнээс болж олон асуудал гарч ирж магадгүй гэдгийг дахин нотолж байна. Найдваргүй байдал, итгэлгүй байдал нь ихэвчлэн харанхуй газруудад хүргэдэг. Тиймээс та шивээсээ хааяа нэг харж, өөртөө бага ч гэсэн итгэхээ бүү мартаарай.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн шивээсний 30 гаруй тэмдэг, санаанууд (цэг таслал, галт шувуу, эрвээхэй, бадамлянхуа, кои загас)

Эцсийн бодол

Энэ нийтлэлийг уншсан бүх уншигчид болон бүх хүмүүст баярлалаа. Сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэж, сэтгэцийн эрүүл мэнд муутай амьдрах нь хэнийг ч сүйрүүлж болно. Бидний богино нийтлэл танд одоогийн саад бэрхшээлийг даван туулах арга замыг олоход тусална гэж найдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, шивээс нь танд тулгараад буй асуудлыг шийдэхгүй, гэхдээ энэ нь таныг даван туулахад туслах болно. Шивээс нь таныг хэн байсан, хэр хол туулсан, хэр зэрэг өссөн, хэр том болохыг тань сануулдаг. Тиймээс хэзээ ч битгий бууж өг, өөртөө итгэж, эдгээх үйл явцад итгэ!