Секс - Сексийн гайхалтай ашиг тус

Хүмүүс яагаад бэлгийн харьцаанд ордог вэ? Бидний ихэнх нь зүгээр л зугаацахын тулд үүнийг хийдэг. Бусад нь сайн сайхныг мэдрэх эсвэл хамтрагчтайгаа ойртох. Секс нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг нь нууц биш бөгөөд бидний зүрх сэтгэл ирээдүйд талархах болно. Судалгаанаас үзэхэд сексийн бусад ашиг тус байдаг бөгөөд эдгээрээс 10-ыг нь энд оруулав.

1. Секс таныг чийрэг болгодог уу?

Бэлгийн харьцаанд орохдоо тэр өдөр дасгал хийхгүй байж болно. Америкийн кардиологийн сэтгүүлд (2010) нийтлэгдсэн судалгаагаар үүнийг тогтоожээ бэлгийн үйл ажиллагаа гүйлтийн зам дээрх үндсэн сургалттай харьцуулах боломжтой] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Хүчтэй секс нь таны биеийг сайхан галбиртай байлгаж, 85-250 калори илчлэгийг шатаана.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бэлгийн харьцааны динамик, үргэлжлэх хугацаа зэргээс шалтгаална. Мөн та гуя, өгзөгний булчинг бэхжүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах болно, учир нь секс танд шинэ өдрийн эрч хүчийг өгөх болно.

2. Сексийн дараа яагаад унтмаар байна вэ?

Дур тависны дараа яагаад гүн нойронд автдагийг та мэдэх үү? Учир нь стресс тайлах, тайвшруулах үүрэгтэй ижил эндорфин ялгардаг.

Судлаачид үүнийг зөвхөн эндорфин төдийгүй нойрсох үед мэдэгдэхүйц өндөр байдаг пролактин, окситоцин нь дотно харилцаа, хавсарга, итгэлцэл, түнштэй холбоотой байдаг гэж судлаачид үздэг. Тиймээс хэрэв та бэлгийн хавьталд орсны дараа хамтрагчаа тэвэрч, тайван унтна гэж бодож байвал чимээгүй сексийг сонгоорой. Тэгэхгүй бол галзуу акробат танд эрч хүч нэмж, унтах хүсэлгүй болно.

3. Стрессийг хэрхэн бууруулах вэ

Хоёр долоо хоногт дор хаяж нэг удаа бэлгийн хавьталд ордог хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа стресстэй холбоотой асуудал бага байдаг. Энэ онолыг Шотландын Баруун Их Сургуульд явуулсан судалгаагаар баталжээ.

Профессор Стюарт Броди сексийн үед эндорфин болон окситоцины түвшин нь таатай мэдрэмж төрүүлдэг даавар нь тархины дотно харилцаа, тайвшралтай холбоотой хэсгүүдийг нэмэгдүүлж, идэвхжүүлж, айдас, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Дур тавих үед эдгээр дааврууд ихээхэн нэмэгддэг нь батлагдсан тул үүнийг авахыг хичээх нь зүйтэй.

4. Секс нь халдварыг эмчлэхэд тусалдаг уу?

Пенсильвани мужид хийсэн судалгаагаар коллежийн оюутнууд долоо хоногт нэг юм уу хоёр удаа бэлгийн хавьталд ордог бол ханиад, томуу зэрэг өвчний дархлааг хариуцдаг иммуноглобулин А (IgA)-ийн түвшин өндөр байгааг тогтоожээ.

Түүний түвшин 30 хувь байв. огт секс хийж байгаагүй хүмүүсээс илүү. Долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа бэлгийн хавьталд ордог коллежийн оюутнуудад IgA-ийн хамгийн өндөр түвшин илэрсэн. Эрдэмтэд бэлгийн харьцааны давтамж, дархлааны тогтолцооны үр нөлөө, өвчинтэй тэмцэх хоорондын уялдаа холбоо байдаг гэдэгтэй санал нэг байна. Иймд ханиад томууны эрсдэл өндөр байдаг намрын улиралд эрүүл байхын тулд тогтмол бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөж байна.

Мөн үзнэ үү: Сексийн тухай алдартай 8 домгийг үгүйсгэх

5. Хэрхэн залуу харагдах вэ?

Эдинбургийн Хатан хааны эмнэлэгт туршилт зохион байгуулж, энэ үеэр хэсэг "шүүгч"-д Венецийн толины тусгалаар үзэгдэх хүмүүсийг харж, насыг нь тооцоолохыг даалгажээ. Долоо хоногт дунджаар 4 удаа бэлгийн хавьталд ордог хүмүүс бодит наснаасаа 12 насаар залуу харагддаг нь тогтоогджээ.

Тэдний залуу насны гэрэлтэлт нь ойр ойрхон бэлгийн хавьталд орохтой холбоотой болох нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​эстроген, эрэгтэй хүний ​​​​тестостерон зэрэг биеийг чийрэгжүүлэх үүрэгтэй даавар ялгаруулдаг.

6. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн зохицуулах, сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгах

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Энэ нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгаж, сарын тэмдэгийг эрт дуусгахад тусалдаг тул энэ нь буруу юм.

Йелийн Эрүүл Мэндийн Шинжлэх ухаан нь мөн сарын тэмдгийн үеэр бэлгийн хавьталд орох нь эмэгтэйчүүдийн хувьд өвдөлт, зовлонтой эмгэг болох эндометриозын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь таныг итгүүлэхгүй бөгөөд энэ үед бэлгийн харьцаанд орохоор шийдээгүй бол сарын тэмдэг дууссаны дараа сонгодог байрлалд шилжинэ, учир нь нуруугаараа хэвтэх үед таны биеийн цусны урсгал хөнгөвчилдөг тул та тааламжгүй өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.

7. Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг хэрхэн бууруулах вэ

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь бэлгийн харьцаа нь бэлэг эрхтний эрүүл мэнд, хэвийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар сард 21-ээс доошгүй удаа үрийн шингэнээ гадагшлуулдаг эрчүүд ирээдүйд түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах магадлал бага байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хорт хавдар үүсгэдэг бусад хортой хүчин зүйлүүд байдаг ч өнөөдөр тэдгээрийг эсэргүүцэж, илүү бэлгийн харьцаанд орох нь гэмтээхгүй.

8. Батгатай хэрхэн харьцах вэ?

Хэрхэн? Батга нь ихэвчлэн гормоны үйл ажиллагааны доголдол, эмэгтэйчүүдэд прогестерон, эрэгтэйчүүдэд тестостерон дааврын дутагдалтай байдаг. Харин секс нь биеийг хоргүйжүүлж, дааврын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг.

Бие дэх цусны эргэлтийг сайжруулснаар арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, илүү сайн нөхцөл байдалд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч арьсны ноцтой өөрчлөлттэй тэмцэж буй хүмүүст энэ нь үр дүнтэй арга биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд эмнэлгийн эмчилгээг үл тоомсорлож болохгүй.

Мөн уншина уу: Сексийн талаарх хамгийн ичмээр асуултуудын хариултыг аваарай

9. Мэдээ алдуулах арга

Хэрэв таны толгой байнга өвдөж, мигрень өвддөг бол хамгийн сайн өвдөлт намдаах эм бол эм биш, харин дур тавилт гэдгийг мэдэж аваарай. Энд дахин дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд байнгын эмгэгийг хөнгөвчлөх болно. Энэ нь Өмнөд Иллинойсын их сургуулийн толгойн өвчний клиникт хийсэн туршилтаар батлагдсан. Тэд мигрень өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн талаас илүү хувь нь дур тавилтаас болж тайвширдаг болохыг тогтоожээ.

"Өнөөдөр биш, миний толгой өвдөж байна" гэсэн жишиг шалтаг, бэлгийн үйл ажиллагаа, байгалийн гаралтай, хамгийн чухал нь тааламжтай өвдөлт намдаах шалтгаан болгон өөрчлөх хэрэгтэй болов уу.

10. Шээс ялгаруулахгүй байх асуудал

Шээс задгайрах асуудал аль хэдийн 30 хувьд нөлөөлж байна. янз бүрийн насны эмэгтэйчүүд. Энд аарцагны булчингууд гол үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь энэ нь шээс ялгаруулах чадваргүй эмэгтэйчүүдэд хэтэрхий сул байдаг. Бэлгийн үйлдэл бүр нь тэднийг хүчирхэгжүүлэх сургалт юм. Дур тавих үед булчингийн агшилт үүсдэг бөгөөд энэ нь тэдний нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Таны харж байгаагаар секс бол маш том таашаал эсвэл гэр бүлээ өсгөх арга зам төдийгүй эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулах гайхалтай арга юм. Тиймээс сексийн таашаалд байнга бууж өгөх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн таны амьдралд төдийгүй хамтрагчийнхаа амьдралд ч тустай байх болно.

11. Дүгнэлт

Хамтрагчдаа таалагдах олон арга бий. Зарим хосууд хайр дурлалын репертуараа номлогчийн албан тушаалаар хязгаарладаг бол зарим нь аман, шулуун гэдсээр эсвэл аман-анал сексийг сонгодог. Сексийн байрлалыг сонгох нь хувь хүний ​​асуудал, гол зүйл бол хоёр тал тухтай байх явдал юм. Бэлгийн харьцааг эротик хонх, шүгэлээр төрөлжүүлж болно - орны тоглоомын үеэр чичиргээг ашиглах нь унтлагын өрөөний температурыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Бэлгийн чиг баримжаа бол бэлгийн үйл ажиллагаатай салшгүй холбоотой сэдэв юм. Олон өсвөр насныхан өөрсдийн бэлгийн харьцаанд эргэлздэг бөгөөд ихэнхдээ хоёр хүйсийн түншүүдтэй туршилт хийдэг. Энэ төрлийн хайлт нь заримдаа өөрийн мөн чанарыг тодорхойлоход шаардлагатай байдаг.

Секс бол зөвхөн таашаал авахаас гадна маш том хариуцлага гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүсээгүй жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг сонгох нь хоёр түншийн үүрэг хариуцлага боловч жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл (жирэмслэхээс хамгаалах эм, дааврын наалт) нь жирэмслэлтээс хамгаалах өндөр үр дүнтэй боловч бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Танд эмчийн зөвлөгөө, цахим олголт, цахим жор хэрэгтэй юу? abcZdrowie вэб сайт руу орж эмч хайж, нэн даруй Польшийн өнцөг булан бүрээс мэргэжилтнүүдтэй хэвтэн эмчлүүлэх уулзалт эсвэл телепортацийг зохион байгуул.