Цэвэршүүлэх 10 зарлиг

Цэвэрлэх нь нүх сүв бөглөрдөг шороо, хог хаягдал, бохирдлыг арилгахын тулд арьс арчилгааны өдөр тутмын зайлшгүй алхам юм. Сайн мэдээ гэвэл өдөрт хоёр удаа арьсаа хөөсөрч, зайлж угаана гэдэг маш амархан. Муу мэдээ гэвэл олон хүн шаардлагатай бүх дүрмийг дагаж мөрддөггүй. Хэрэв та цэвэрлэгээ хийх ямар нэгэн муу зуршилтай бол бид танд өөр юу ч хэлэхгүй байна. Бид урагшаа хэвтэв хууль Цэвэршүүлэх 10 зарлиг. 

ЗАХИАЛГА №1: БҮҮ Ачаал

Цэвэрлэх нь үнэхээр сайн гэдэгтэй маргах хүн цөөн. Энэ нь арьсны толбо гарахаас өмнө бохирдлыг арилгахад тусалдаг ба арьсыг сэргээж, зарим тохиолдолд ядарсан арьсанд эрч хүч өгдөг. Маш олон эерэг шинж чанаруудтай тул өдөрт хоёроос илүү удаа (өглөө, орой) цэвэрлэхийг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг. Үнэн бол маш их сайн зүйл байж болох бөгөөд арьсаа санал болгож байгаагаас илүү олон удаа цэвэрлэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Арьсны эмч, Skincare.com сайтын зөвлөх Доктор Майкл Каминер "Та арьсаа хэт их цэвэрлэвэл хуурайшдаг" гэж хэлжээ. Нүүрээ хэт их цэвэрлэж, арьсныхаа байгалийн тослогийг арилгахын оронд өөрийн арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн цэвэрлэгчээр өглөө, оройн дэглэмээ баримтлаарай. Энэ нь биднийг дараагийн зарлигт хүргэдэг...

ЗАХИАЛГА №2: ЗӨВ ТОМЪЁОГ АШИГЛ

Тиймээ, олон нүүр угаагч байдаг бөгөөд тийм ээ, таны арьсанд хамгийн тохиромжтойг нь олоход хэцүү байх болно. Эхлэхээсээ өмнө арьсныхаа төрлийг мэдэх нь чухал юм. (Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол энэ гарын авлагыг үзээрэйэсвэл таны арьсны эмч.) Шалтгаан уу? Цэвэрлэгээгээ хамгийн их үр дүнд хүргэхийн тулд та хэрэглэж буй жор нь а) цочрол, хуурайшилт үүсгэдэггүй, b) арьсны зарим асуудлыг шийдэж чадах эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Товчхондоо: Эмийн дэлгүүрийн лангуун дээрээс харсан анхны цэвэрлэгчийг бүү зөвшөөр, найзынхаа арьсны төрөл нь таныхаас өөр бол хэрэглэж байгаа цэвэрлэгчийг бүү хэрэглээрэй.

Цаг товлох хэрэгтэй байна уу? Бид зах зээл дээрх хамгийн сайн нүүр угаах гарын авлагыг хуваалцаж байна.

3-р зарлиг: ЗӨӨЛӨН БАЙ 

Угаалгын нунтагтай болсны дараа техник дээр анхаарлаа хандуулах цаг болжээ. Арьсанд цэвэрлэгч түрхэхдээ зөөлөн, дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Арьсыг цочроож болзошгүй гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Хэрэв таны цэвэрлэгч таны бодож байсан шиг будалтыг арилгахгүй байгааг анзаарсан бол хүчээр бүү хий. Зүгээр л зайлж, даалгаварт өөр цэвэрлэгч хэрэглээрэй.

ЗАХИАЛГА №4: ДҮРС - БҮҮ АРЦ - НҮҮР ХУУРАЙ

Нүүрээ алчуураар арчихдаа арьсыг хэт татахгүй байхыг анхаараарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсаа хатаахдаа алчуурыг буруу хэрэглэснээр үрчлээ үүсдэг. Харин илүүдэл усыг зөөлөн арчиж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

ЗАХИАЛГА №5: ЧИЙГШҮҮЛЭГЧ ТҮРХ

Арьсаа цэвэрлэсний дараа бүрэн хатааж болохгүй. Таны арьс бага зэрэг чийгтэй байгаа ч энэ нь чийгшүүлэгч түрхэхэд хамгийн тохиромжтой үе юм. Цэвэрлэх нь заримдаа арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж чаддаг тул хуурайшихаас зайлсхийхийн тулд чийгшүүлэгч, тос, тос, лосьон ашиглан гадаргуу дээр нь буцааж өгөх нь чухал юм. Цэвэрлэгчийн нэгэн адил чийгшүүлэгч нь зөвхөн таны арьсны төрөлд төдийгүй таны асуудалд тохирсон байх ёстой. Хэрэв та гадаа маш их цагийг өнгөрөөдөг бол арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалах өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос бүхий чийгшүүлэгч тос худалдаж аваарай. Хэрэв уйтгартай харагдах байдал таныг зовоож байвал шууд гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Батгатай холбоотой асуудалд батга арилгах үйлчилгээтэй найрлагатай комедоген бус чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Шийдвэр гаргахад тань туслах үүднээс бид нүүр будалтын доор хэрэглэх дуртай чийгшүүлэгч тосыг эндээс хуваалцаж байна.

ЗАХИАЛГА №6: УСНЫ ТЭМЦЭЭРИЙГ ХЯННА

Дулаан асгах халуун ус зарим хүнд тайвшруулж байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь таны арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж, улам хуурайшуулдаг. Тиймээс зайлж буй усаа хэт халуун болгож болохгүй. Аюулгүй байхын тулд дулаан температурт тохируулна уу.

ЗАХИАЛГА №7: ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАРАА ШУУД ЦЭВЭРЛ

Өдөрт хоёр удаа л цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй гэж хэлснийг бид мэднэ, гэхдээ дээрх дүрэмд үл хамаарах зүйл байдаг бөгөөд энэ нь дасгал хийсний дараа шууд гардаг. Хэт их хөлрөх үед арьсаа нэн даруй цэвэрлэх нь тууралт гарах магадлалыг бууруулахад чухал юм. Дасгал хийж дууссаны дараа 10 минутын дотор шүршүүрт орох нь хамгийн сайн арга боловч хэрвээ чимхэж байгаа бол шүршүүрт орж арьсаа сайтар угаах хүртэл бохирдлыг арилгахын тулд арьсаа цэвэрлэгч нүүрний салфетка эсвэл мицелляр усаар үрж угаана. Бид хоёр сонголттой цүнхээ нөөцлөх дуртай.

ЗАХИАЛГА №8: ЦЭВЭР ГАРАА АШИГЛ

Энэ нь ойлгомжтой мэт боловч гараа угаахгүйгээр арьсаа цэвэрлэдэг хүмүүс хэр олон байгааг та гайхах болно. Таны гар бол нян, бактерийн үржлийн газар бөгөөд цэвэрлэх явцад арьсанд амархан хүрч гэмтэх аюултай. Цэвэрлэгчээ алган дээрээ тавихаасаа өмнө эхлээд бактерийн эсрэг савангаар гараа угаана.

ЗАХИАЛГА №9: ДАВХАР ЦЭВЭРЛЭГЭЭ

Давхар цэвэрлэгээний техник нь K-beauty-ийн шүтэн бишрэгчдэд маш их таалагдсан бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Энэ нь нүүр будалтын бүх ул мөр, бохирдол, бохирдлыг арьснаас арилгах маш үр дүнтэй арга юм. Уламжлал ёсоор давхар цэвэрлэгээний арга нь тосон суурьтай цэвэрлэгч, дараа нь усан суурьтай цэвэрлэгч хэрэглэдэг боловч холих, тохируулах олон арга байдаг. Хэрэв та мицелляр усны шүтэн бишрэгч бол нүүр будгаа зөөлөн шингэнээр арилгаж, дараа нь зайлж угаагч, хөөсөрдөг цэвэрлэгчээр арчиж болно. Ямар ч хослолыг сонгохоос үл хамааран бид энэ техникийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

ЗАХИАЛГА №10: ХҮЗҮҮНИЙГ БҮҮ март

Нүүрээ угаахдаа эрүүний доор хайраа түгээ. Таны хүзүү бол арьсны хамгийн түрүүнд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг тул аль болох анхаарлаа хандуулаарай. Үүнд өдөр бүр цэвэрлэх, чийгшүүлэх, арьс арчилгааны зориулалтын бүтээгдэхүүн түрхэх зэрэг орно.