4-аас дээш насныханд зориулсан арьс арчилгааны 20 зөвлөгөө

Таны 20 нас өөрчлөлт, адал явдлаар дүүрэн байна. Магадгүй та саяхан коллеж төгссөн, анхны ажилдаа орсон эсвэл шинэ орон сууц түрээслэх гэрээнд гарын үсэг зурсан байх. Амьдралын гурав дахь арван жилд бидний мэргэжлийн болон нийгмийн хүрээлэл бүрэлдэн тогтдог шиг бидний арьс (мөн арьс арчилгааны журам) ч өөрчлөгдөх ёстой. Бид 20-иод насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн арьсанд хамгийн их санаа зовдог асуудлууд болон арьс арчилгааны дэглэмээ хэрхэн тохируулах талаар илүү сайн ойлгохын тулд зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч, Skincare.com сайтын зөвлөх Доктор Дэнди Энгелман руу хандлаа. Эндээс бид юу сурсан.

20 наснаас хойш арьсны гол асуудал

Доктор Энгельманы хэлснээр таны 20-иод насны арьсны гол асуудлуудын нэг нь батга, томорсон нүх юм. Та холбож чадах уу? Эдгээр ядаргаатай арьсны согогууд нь таны хорин нас хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд үүнээс хойш ч гэсэн бид танд хэлэхийг үзэн яддаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, эдгээр асуудлуудтай тэмцэхийн тулд доктор Энгельман танд юу хийхийг зөвлөж байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ №1: АРЬСАА ЦЭВЭРЛҮҮЛ

Батга нь АНУ-д хамгийн түгээмэл арьсны өвчин бөгөөд нас ахих тусам эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл болж байна. Энэ нь зөв - батга нь зөвхөн өсвөр насныханд зориулагдсан зүйл биш юм! Аз болоход насанд хүрэгчдийн батгыг эмчлэхэд зориулагдсан арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн байдаг. Хэрэв танд жороор олгох жор хэрэгтэй бол арьсны эмчтэйгээ зөвлөлдөж, таны арьсанд юу хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдэх боломжтой.

20 насандаа батга гарахаас зайлсхийхийн тулд Дэнди эмч нүүрээ байнга цэвэр байлгахыг зөвлөж байна. "Батга үүсгэдэг нянгаас салахын тулд арьсаа өдөр бүр угааж байгаарай" гэж доктор Энгельман зөвлөж байна. Өглөө оройдоо нүүрээ угаах нь арьсны нүх сүв бөглөрөх, батга үүсгэдэг нүүр будалт, илүүдэл тос, шороо зэрэг бохирдлоос ангижрах хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. "Хэрэв та батгатай тэмцэж байгаа бол салицилийн хүчил агуулсан цэвэрлэгч нь батгатай тэмцэж чадна" гэж доктор Энгельман үргэлжлүүлэв. Бид энд батга ихтэй арьсанд зориулсан дуртай цэвэрлэгчээ хуваалцаж байна!

ЗӨВЛӨГӨӨ №2: РЕТИНОЛ АВААРАЙ

Хэрэв та батга арилгах эмчилгээгээ нэг алхам урагшлуулахыг хүсч байвал эмч Энгельман эмийн жороор олгодог ретиноид хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ретинол нь А аминдэмийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсны өнгөц эсийн өөрчлөлтөөс эхлээд үрчлээ, нарийн үрчлээг багасгах хүртэл бүх зүйлд тусалдаг. Ретинолыг мөн өө сэвийг эмчлэхэд ашиглаж болох ба батга, хамрын бөглөрөлтэй тэмцэхэд ихэвчлэн заадаг.

Редакторын тэмдэглэл: Ретинол нь хүчтэй. Хэрэв та энэ найрлагыг шинээр хэрэглэж байгаа бол арьсны эмчтэйгээ ярилцаж, арьс тань тохирох эсэхийг шалгаарай. Арьсныхаа тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд бага концентрацитай эхлэхээ мартуузай. Ретинол нь нарны гэрэлд мэдрэмтгий болгодог тул орой түрхэж, өдрийн цагаар Broad Spectrum SPF 15 буюу түүнээс дээш түрхэхийг зөвлөж байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ №3: АРЬСАА ЧИЙГШҮҮЛ

Бид үүнийг өмнө нь хэлж байсан бөгөөд бид дахин хэлэх болно - чийгшүүлнэ! Доктор Энгельман "Учир нь хуурай арьс нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг" гэж "Чийгшүүлэгчээр арьсаа чийгшүүлэх нь чухал" гэж тайлбарлав. Та үүнийг зөв уншсан. Чийгшүүлэгч нь таны арьсыг чийгшүүлэхээс гадна эрүүл, залуу харагдуулна! Арьсны хамгийн түрүүнд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг тул нүдний контурт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эмч Энгельман энэ эмзэг хэсгийг чийгшүүлэхийн тулд өдөр бүр зовхины тос түрхэхийг зөвлөж байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ №4: ӨРГӨН СПЕКТРИЙН SPF-ээр ХАМГААЛ

Доктор Энгельман "Хэдийгээр таны арьс залуу ч арьсаа арчлах, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй." "Нарны тос нь хөгшрөлтийн эсрэг давуу талтай бөгөөд арьсыг тань хамгаалж, дараа нь санаа зовох хэрэггүй болно." Арьсаа эртнээс зөв арчилж чадвал хөгшрөлт болон нарны хордлогын ирээдүйн шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусална.

Танд мэргэжилтний зөвлөгөө байгаа тул 20, 30, 40 болон түүнээс дээш насныханд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнүүдийн тоймыг сонирхоорой!