Таны арьсны өнгө үзэмжийг сүйтгэдэг эрүүл бус 5 муу зүйл

Та арьсаа арчлахад маш их хөрөнгө оруулалт хийдэг, яагаад цөөн хэдэн муу муухай зүйл таныг замаас нь салгаж байна вэ? Таны шаргуу хөдөлмөрийг гялалзуулахын тулд арьсанд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулах муу зуршлаасаа салах хэрэгтэй. Тэд юу болохыг мэдэхгүй байна уу? Айдасгүйгээр. Таны арьсны өнгө үзэмжийг алдагдуулдаг нийтлэг таван өө сэвийг энд оруулав. 

БҮТДЭЛ №1: АРХИ ХЭМТЭЭР УУСАН

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь шингэн алдалтыг үүсгэж, арьсыг тань гоо үзэсгэлэнтэй болгодог. Аз болоход та сайхан арьстай болохын тулд бөмбөлөгүүдээс бүрмөсөн татгалзах шаардлагагүй. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг удаа, эрэгтэйчүүдэд хоёр хүртэл архи уудаг. Шингэнээ хадгалахын тулд нэг аяга ус тогтмол ууж байгаарай. Бага хэмжээгээр уухаас гадна ууж байгаа зүйлээ болгоомжтой байгаарай. Ахам, маргарита эсвэл давстай амсартай чихэр агуулсан ундаанаас татгалзах нь дээр байж магадгүй, учир нь эдгээр ундаа нь таны биеийг усгүйжүүлдэг.

Алдаа №2: Чихэрлэг хоол, ундаа идэх

Хоолны дэглэм нь арьсны ерөнхий байдалд нөлөөлдөг эсэх талаар удаан хугацааны турш маргаан гарч ирсэн. AAD-ийн мэдээлснээр зарим судалгаагаар боловсруулсан талх, жигнэмэг, бялуу, чихэрлэг ундаа зэрэг өндөр гликемик хоол хүнсээр дүүрэн хоолны дэглэм нь батга гарахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна. Өдөр бүр хэрэглэж буй элсэн чихрийн хэмжээгээ хязгаарлахын тулд чадах бүхнээ хий.

Алдаа №3: ​​БАЙГАЛИЙН ИЛЭРЭЛТ

Чамайг эвдэж байгаад уучлаарай, гэхдээ байгалийн гаралтай шар нар гэж байдаггүй. Хэрэв таны арьс хамгаалалтгүй хэт ягаан туяаны нөлөөнөөс болж бага зэрэг өнгөтэй байвал гэмтэл нь аль хэдийн тохиолдож байгаа бөгөөд эргэлт буцалтгүй байж болно. Хамгаалалтгүй хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр үрчлээ, нарийн үрчлээ, нөсөө толбо гэх мэт сөрөг үр дагаврыг та шууд анзаарахгүй байж болох ч арьс хөгшрөх тусам улам эрчимжих болно. Хэрэв та гадагш гарах гэж байгаа бол - далайн эргийн өдөр эсвэл хурдан гүйлтийн аль нь ч бай - гэрээсээ гарахын өмнө SPF 30 ба түүнээс дээш нарны хамгаалалттай өргөн хүрээний тос түрхэж, ялангуяа хөлрөх эсвэл усанд сэлж байгаа бол байнга дахин түрхэж байх хэрэгтэй. Мөн өргөн хүрээтэй малгайнд хөрөнгө оруулалт хийж, боломжтой бол сүүдэр хайх нь ухаалаг хэрэг юм. Нарны хор хөнөөл нь тоглоом биш ... бидэнд итгээрэй. Өө, тэр ч байтугай биднийг арьс ширний ороор эхлүүлж болохгүй!

4-р тавиур: ТАМХИ

Та үүнийг дахин дахин сонссон. Тамхи татах нь таны эрүүл мэндэд хортой. Гэхдээ тамхи татах нь арьсанд маш муу гэдгийг та мэдэх үү? Тамхи татах нь таны арьсны байгалийн коллаген ба эластиныг гэмтээж, арьсыг залуу, бат бөх болгодог утаснууд нь суларч, унжсан арьсанд нөлөөлдөг. Тамхи татах нь арьсны хэвийн хөгшрөлтийн явцыг хурдасгаж, бүдгэрсэн, шороон өнгөтэй болдог. Та 55 ч хүрээгүй байхдаа 30-тай харагдахыг хүсч байна уу? Бодсонгүй.

ДЭД №5: БҮХ ШӨНИЙГ ТАТ

Коллежид шөнөжингөө зулгаах нь "сайн" байсан байх. Хэт олон удаа оройтох нь нүүрийг уйтгартай, амьгүй харагдуулж, нүдэн доор мэдэгдэхүйц дугуй, уут үүсгэдэг гэдгийг танд хэлье. Хэрэв та ядарсан мэт санагдаж байвал ядарсан харагдаж болно - энэ нь маш энгийн. Мөн бидний арьс нэг шөнийн дотор шинэчлэгддэг тул та арьсаа залуужуулах хугацааг богиносгож чадна. Үр дүн? Арьсны хөгшрөлтийн харагдахуйц шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг. Өдөрт дор хаяж XNUMX-XNUMX цаг унтахыг хичээ. Таны арьс танд талархах болно.

Та яг одоо хэрэглэж эхлэх арьс арчилгааны сайн зуршлуудынхаа талаар мэдмээр байна уу? Үүнийг уншсан!