Таны арьсанд хэт их тос үүсэхэд юу нөлөөлж болох вэ?

Хэдий хүчин чармайлт гаргасан ч юу ч хийсэн байсаар байх шиг гялалзсан царайтай харьцах уу? Магадгүй таны тосны булчирхай бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж, илүүдэл тос гаргаж байгаа байх. Үүнийг яг юу үүсгэж болох вэ? За, хэлэхэд хэцүү байна. Таны хэт гялалзсан T бүсийг буруутгах олон хүчин зүйл бий. Доор бид хэд хэдэн боломжит гэмт хэрэгтнүүдийг задлав. 

Тослог арьсны 5 боломжит шалтгаан

Тэгэхээр хэчнээн угаасан ч хүсээгүй гялбаатай тослог мэт санагддаг. Юу өгөх вэ? Хөшигний ард юу болж байгааг ойлгохын тулд доорх боломжит шалтгааныг авч үзье. Та өөрийнхөө арьсны өнгийг илүү сайн ойлгох тусам нарийн арьсандаа тохирох шийдлийг олоход хялбар байх болно. 

1. Стресс

Ажил үнэхээр завгүй байсан уу? Эсвэл та хуримаа хийхээр төлөвлөж байгаа эсвэл салж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч энэ стресс таны нүүрэнд муухай толгойгоо эргүүлж чадна. Америкийн Арьс судлалын академийн мэдээлснээр, стресст орсон үед таны бие кортизол хэмээх стрессийн даавар ялгаруулж, арьсанд илүү их тослог ялгаруулдаг. Стрессээ тайлахын тулд лаа асааж, усанд бөмбөг шидэж, удаан өдрийн дараа тайвширч, мэдрэлээ тайвшруулж, тайвшруулаарай. Хэрэв усанд орох нь танд тохирох зүйл биш бол йогийн хичээлд бүртгүүлж эсвэл зочны өрөөний шалан дээр завилан бясалгаж, сэтгэл санаагаа цэвэрлэж, мэдэрч байсан стрессээ тайл. Энэ нь таны арьсны гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлж чадна!

2. Та хангалттай чийгшүүлж чадахгүй байна

Энэ бол давхар. Өдөрт санал болгож буй хэмжээний ус ууж, арьсаа өдөр бүр чийгшүүлснээр та чийгшүүлэх боломжтой. Хэрэв та бие махбодоо хангалттай хэмжээний шингэнээр хангахгүй бол энэ нь чийгийн алдагдлыг нөхөх шаардлагатай гэж боддог. Өө! Арьсаа хэт их тослохгүйн тулд их хэмжээний ус ууж, арьсны цангааг тайлах L'Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care гэх мэт чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. 

3. Та арьс арчилгааны буруу бүтээгдэхүүн хэрэглэж байна.

Мэдээжийн хэрэг, зах зээл дээр гайхалтай үр дүнг амласан арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн байдаг ч эдгээр зорилгодоо хүрэх нууц нь таны арьсны төрөлд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Тослог арьсны хувьд эхлээд тослоггүй, өө сэвгүй бол комедоген бус бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй гэсэн үг. Мөн томъёоны зузааныг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Таны арьс тослогтой байх тусмаа илүү хөнгөн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно; Харин эсрэгээр таны арьс хуурайших тусам таны бүтээгдэхүүн илүү хүнд байх ёстой. 

4. Та нүүрээ хэт олон удаа угаадаг.

Ийм нөхцөл байдал: Та өглөө, оройдоо нүүрээ угаадаг ч үдээс өмнө арьсанд тос нэвчсэнийг анзаарсан тул та аль болох хурдан нүүрээ угаахыг хүсдэг. Замдаа зогс. Хүсээгүй гялалзсан өнгөнөөсөө ангижрахын тулд нүүрээ угаахыг хүсч байгаа ч нүүрээ хэт олон удаа угаавал арьс тань дахин тослогтдог. Хэрэв та арьснаас байгалийн тосыг байнга угааж байвал энэ нь илүү их үйлдвэрлэх шаардлагатай гэж бодох тул мөчлөг үргэлжилдэг. Тослог арьсанд зориулагдсан нэг төрлийн цэвэрлэгчийг өглөө, оройдоо хэрэглээрэй.

Тиймээс бид танд нүүрээ өдөрт хоёроос илүүгүй удаа угаана гэж хэлснийг бид мэднэ, гэхдээ та дасгал хийж байгаа бол дүрэмд хамаарахгүй. Дасгалын дараах өдрийн нүүр будалтанд холилдсон хөлс, бохирдлыг арилгахын тулд мицелляр усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрийг нүүрэндээ шудараарай. Та гэртээ ирээд шөнийн цагаар тогтмол цэвэрлэгээгээ хийж болно.

5. Та чийгшүүлэгчээ буруу хэрэглэж байна.

Олон хүмүүс арьс нь тослог бол хамгийн сүүлд хийх зүйл бол чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн түрхэх ёстой гэж эндүүрдэг. Та дээр дурдсанчлан энэ нь огт тийм биш юм. Чийгшүүлэх дадал зуршилгүй бол та арьсаа хуурч, илүү их тослог ялгаруулж чадна. Ийм учраас арьсны төрөлдөө тохирсон чанартай чийгшүүлэгчийг олох нь маш чухал юм. Хуучин бүтээгдэхүүн авахын оронд гялалзахгүйгээр чийгшүүлэх, тослоггүй, хөнгөн чийгшүүлэгч сонгохоо мартуузай. Бид ялангуяа хайртай La Roche-Posay Effaclar царцсан чийгшүүлэгч. Тослоггүй, комедоген бус царцсан нүүрний чийгшүүлэгч нь арьсны өнгө үзэмжийг бүдгэрүүлж, томорсон нүх сүвийг агшаахын тулд илүүдэл тослогтой тэмцдэг.  

Хэрэв эдгээр аргуудыг уншиж, хийсний дараа таны арьс гялалзсан хэвээр байвал та тослог арьс нь удамшлын шинж чанартай хүмүүсийн тоонд багтаж магадгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн таны генд байдаг. Та генетикийн шинж чанараа өөрчлөх боломжгүй ч гэсэн дээрх дүрмийг дагаж мөрдөж, илүү царцсан арьстай болохын тулд тослогтой тэмцэхэд туслах болно. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол нэмэлт шийдлийг авахын тулд арьсны эмчтэй уулзаарай.