Арьсны эмч: нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ

Зун ирж байгаатай холбогдуулан, Бид SPF-ийн сонголтууддаа хэт автсан. Мөн бид гэртээ өдөр хоногийг өнгөрөөж байна уу, эсвэл наранд шарж байна уу (хамгаалалтын хувцас ихтэй) арьсаа хамгаалж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна. Хэдийгээр бидэнд байгаа ч гэсэн Манай шингэн найрлагад маш их хайртай, зөөгч томьёо нь замд авч явахад тохиромжтой байх нь дамжиггүй. Тэд дахин түрхэхэд хялбар бөгөөд бараг ямар ч цүнхэнд багтах боловч асуулт хэвээр байна: Нарнаас хамгаалах тос үр дүнтэй юу? 

Бид зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч, анагаах ухааны доктор Лили Талакоубаас энэ талаар шинжээчийн дүгнэлт авахыг хүссэн. Доктор Талакоубын хэлснээр савханцар нарнаас хамгаалах тос нь зөв түрхсэн тохиолдолд шингэн нарнаас хамгаалах тостой адил үр дүнтэй байдаг. Зөв түрхэх нь хамгаалахыг хүссэн хэсэгтээ зузаан давхарга түрхэж, сайтар холих явдал юм. Нарнаас хамгаалах тос нь шингэн найрлагаас илүү өтгөн тууштай байдаг тул арьсанд түрхэхэд хэцүү болгодог. Гэхдээ давуу тал нь гулгамтгай биш тул хөлрөхөд тийм ч амархан хөдөлдөггүй. 

Хэрэглэхийн тулд арьсыг бүрхсэн зузаан, жигд цус харвалт хэрэглээрэй. Доктор Талакоуб тунгалаг биш харин цагаан өнгийн пигмент агуулсан томъёог хэрэглэхийг зөвлөж байна, ингэснээр та ямар ч толбыг алдахгүйн тулд (энэ нь нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхийг үгүйсгэдэг). Пигментжүүлсэн найрлага нь нарнаас хамгаалах тосыг түрхэхээсээ өмнө хаана байгааг тодорхойлоход тусална. Нарнаас хамгаалах тосыг том талбайд түрхэхэд бас хэцүү байдаг тул нуруу гэх мэт хэсгүүдэд шингэн найрлага сонгох нь дээр гэж доктор Талакоуб анхааруулав. , гар, хөл. 

Бидэнд дуртай хэд хэдэн зөөгч сонголтууд: CeraVe Suncare нарнаас хамгаалах тос өргөн хүрээний SPF 50, Нүцгэн Бүгд Найрамдах SPF 50 Спортын нарны зөөгч (Доктор Талакоубын хувийн дуртай) болон Supergoop Glow Stick нарнаас хамгаалах тос SPF 50.  

Ямар ч нарнаас хамгаалах тосыг сонгохоос үл хамааран хамгаалалтын хувцас өмсөх, оргил ачааллын үед нарнаас зайлсхийх, аль болох сүүдэр олох гэх мэт нарнаас хамгаалах бусад арга хэмжээ авахаа мартуузай. Аливаа нарнаас хамгаалах тостой адил, ялангуяа усанд сэлэх эсвэл хөлрөх тохиолдолд дахин түрхэх нь чухал юм. SPF 15 ба түүнээс дээш хамгаалалттай өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ мартуузай.