Исгэсэн нүүр: Арьс арчилгааны пробиотикуудын ашиг тус

Олон жилийн турш бид эрүүл мэнд, ялангуяа гэдэсний эрүүл мэндэд пробиотикуудын ашиг тусын талаар сонсож байна. Пробиотикууд нь грек тараг, кимчи зэрэг амьд идэвхтэй соёлтой исгэсэн хоолонд ихэвчлэн олддог "эрүүл" бактери юм. Судалгаа харуулж байна Эдгээр бактери нь хоол боловсруулах зэрэг эрүүл мэндтэй холбоотой олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг боловч исгэсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний ашиг тус сүүлийн үед олны анхаарлыг татах болсон.

Эрүүл бактери таны арьсанд ямар ач тустай вэ?

Сүүлийн үед арьс арчилгааны пробиотикуудын ашиг тусын талаар их ярих болсон ч энэ нь шинэ зүйл биш юм. 80 гаруй жилийн өмнө арьсны эмч Жон Х.Стокс, Дональд М.Пиллсбери нар ийм таамаглал дэвшүүлсэн. бидний амьдралд тохиолддог стресс боломж байсан гэдэсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, үрэвсэл үүсгэдэг арьсны гадаргуу дээр. Тэд пробиотик Lactobacillus acidophilus-ийг идэх нь арьсанд тустай гэж таамаглаж байсан бөгөөд сүүлийн жилүүдэд эдгээр онолын талаар их ярих болсон.

Доктор А.С. Ребекка үеэлВашингтоны Арьс судлалын лазер мэс заслын хүрээлэнгийн мэргэшсэн арьсны эмч, Жонс Хопкинсийн Анагаах ухааны сургуулийн багш нар бидний гэдсэнд байдаг бактери болох эрүүл гэдэсний ургамал байх нь зөвхөн хоол боловсруулах замд чухал биш гэдгийг бидэнд хэлж байна. , гэхдээ бидний арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. "[Эрүүл ургамлыг] хадгалах нь чухал бөгөөд пробиотикууд үүнийг хийх гайхалтай арга юм" гэж тэр хэлэв.

Илүү их идээрэй: Пробиотик хүнс 

Арьс арчилгааны ашиг тусыг хүртэхийн тулд хоолны дэглэмдээ илүү олон пробиотик оруулахыг сонирхож байна уу? Дараагийн супермаркетаар аялахдаа тараг, хөгшрөлтийн бяслаг, айран, комбуча, кимчи, даршилсан байцаа гэх мэт хоол хүнс хайж олох хэрэгтэй. Пробиотикуудын арьсанд үзүүлэх бодит үр нөлөөг батлахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч тэнцвэртэй хооллолт нь таны эрүүл мэндэд сайн сонголт болдог!