Сайхан арьстай болохыг хүсч байна уу? Шүршүүрт орохдоо эдгээр 6 алдааг бүү хий

УСНЫ температурыг нэмэгдүүлнэ

Халуун ус таны арьсанд эмчилгээний нөлөө үзүүлж болох ч арьсанд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй. Буцалж буй усаар шүршүүрт орох нь таны арьсны байгалийн тосыг хуулж, улайлт, цочрол үүсгэдэг. Аюулгүй байхын тулд температурыг тав тухтай дулаан температурт тохируулна уу.

ХАТУУ САВАН, гуужуулагчийг хэрэглээрэй

Ямар ч хуучин цэвэрлэгч эсвэл бие угаагчийг эмийн сангийн тавиур дээрээс авахад хялбар байдаг, гэхдээ арьсны цочрол, арьсны толбо үүсэхээс зайлсхийхийн тулд таны арьсны төрөлд тохирсон нэгийг нь хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв найрлага нь анхилуун үнэртэй эсвэл хатуу ширүүн мөхлөг агуулсан бол, ялангуяа эмзэг арьстай бол илүү зөөлөн найрлагаар солино.  

ХАТУУ УС ШҮҮХ ШААРДЛАГАГҮЙ

Түргэн праймер: Бидний арьсны хамгийн оновчтой рН 5.5 байдаг., хатуу ус нь рН-ийн түвшин 7.5-аас дээш байдаг. Хэт шүлтлэг хатуу ус бага зэрэг хүчиллэг арьсанд хүрвэл арьсыг хатаана. Арьсны хуурайшилтыг үүсгэдэг хлор нь хатуу усанд бас агуулагддаг тул хослол нь хатуу ширүүн байж болно. Хэрэв та хатуу устай газар амьдардаг бол витамин С агуулсан шүршүүрийн шүүлтүүр худалдаж авах талаар бодож үзээрэй, учир нь энэ найрлага нь хлоржуулсан усыг саармагжуулахад тусалдаг. Мөн та бага зэрэг хүчиллэг рН-тэй цэвэрлэгч, тоник болон бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгож болно. 

БОХИР, БАКТЕРИЙН БОХИРДОЛТОЙ сахлын хутгаар хусна

Сахлын хутга эсвэл хөөсөө хамгийн их хэрэглэдэг газар (шүршүүрт орох гэх мэт) хадгалах нь логик юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь таны арьсыг эрсдэлд оруулдаг. Шүршүүр нь харанхуй, чийглэг газар бөгөөд хөгц мөөгөнцөр ургахад тохиромжтой орчин юм. Таны сахлын машин тэнд удаан суух тусам муу нянгаар халдварлах магадлал өндөр болно. Сахлын хутга, угаалгын алчуурыг хуурай, агааржуулалттай газар хадгална. Энэ нь тав тухгүй байж болох ч ядаж таны арьс зэв, шороонд дарагдахгүй. 

Жич - Уйтгартай, хэтрүүлсэн хутганаас болж цочрол, цочролоос сэргийлэхийн тулд сахлын толгойгоо байнга сольж байгаарай. 

Тэнд УДААН БАЙ

Хэрэв та удаан, удаан усанд орохдоо буруутай бол гараа өргө. Бид ойлгож байна, уур нь эргэн тойронд үнэхээр амарч байна. Гэхдээ шүршүүрт хэтэрхий удаан байх нь - тангарагтны шүүгч та тэнд хэр удаан байх ёстойг хараахан шийдээгүй байгаа - таны арьсны хэт их чийгийг арилгах, ялангуяа хуурайших хандлагатай бол. Загасанд зориулж бага зэрэг ус үлдээж, шүршүүрт орох хугацааг 10 минут ба түүнээс бага хугацаагаар хязгаарлаарай. 

ХУЙНЫ ТУРТАЙ ЦЭВЭРЛЭГЭЭ 

гэдгийг санах таны хуйх бол таны биеийн бусад хэсэг шиг арьс юм. Та гараа цэвэрлэхийн тулд арьсаа маажиж эхлэх үү? (Үгүй гэж найдаж байна!) Хуйхаа цэвэрлэхийн тулд шампунийг хурууны үзүүрээр зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр үндсээр нь иллэг хийнэ. Та хөнгөн шахаж болно, гэхдээ та юу ч хийсэн, хуйхаа хумсаараа бүү мааж!