Skincare.com-ын редакторууд зэн хэвээр үлдэхэд нь туслах 7 өөрийгөө арчлах зөвлөгөөг хуваалцдаг

Хорио цээрийн дэглэмд байж, COVID-19-тэй холбоотой эцэс төгсгөлгүй мэдээг унших нь таныг стресс, түгшүүр, хэт их бухимдалтай болгосон бол та ганцаараа биш гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Одоо урьд өмнөхөөсөө илүү чухал өөртөө анхаарал тавих мөчүүдийг багтаана Сэтгэцийн төлөв байдлыг илүү эерэг болгохын тулд өдөр тутмынхаа дэглэмд оруулаарай. Тэгээд юу гэж Үүнийг хийх нь арьс арчилгаанаас илүү сайн арга юм? Нийгмийн алслагдсан шинэ хэм хэмжээнд дасан зохицоход Skincare.com сайтаас бидний олонхи нь тодорхой бус цаг үед зэн хэвээр үлдэхэд тусалдаг өөрийгөө арчлах тусгай зөвлөмжийг олж мэдсэн. Тэд юу болохыг шалгаад цааш яв. 

Арьс арчилгаагаа шинэчил

“Хоёр долоо хоног нийгэмээс зайлсхийж, сэтгэлийн зовнил, эрч хүч багатайн улмаас арьс арчилгаагаа бүрэн орхисны дараа би саяхан арьс арчилгаагаа бүрэн шинэчлэхээр шийдсэн. Би өглөөдөө аливаа зүйлийг энгийн байлгахыг илүүд үздэг ч өөрийгөө эрхлүүлэх цаг завтай байгаа учраас энэ бол туршилт хийж, шинэ бүтээгдэхүүнүүдээ нэмэхэд хамгийн тохиромжтой үе гэдгийг олж мэдсэн. Тиймээс би өдөр бүр сэрэхдээ шууд шүршүүрт орж, шинэ серум, баялаг чийгшүүлэгч, тэр ч байтугай зарим маскаар дүүргэсэн нэлээн өргөн дэг журамд ордог. Энэ нь миний хандлагыг өөрчлөхөд тусалж, өдрийн турш эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлснийг би анзаарсан. Энэ нь надад COVID-19-тэй холбоотой бүх зүйлээс оюун ухаанаа бүрмөсөн холдуулж, арьсандаа ямар нэгэн сайн зүйл хийхэд бэлэн байх мөчийг өгдөг." -

Нүүрний тосыг биеийн тос болгон хэрэглэх

Хэдэн долоо хоногийн өмнө би ердийн биеийн тосоо дуусгасан. Нэгэнт гэртээ байж, дэлгүүр орохгүйг хичээж байсан болохоор би бүтээлч байх хэрэгтэй болсон. Гоо сайхны редакторын хувьд ажлын нэг том давуу тал бол нэг сая орчим нүүрний чийгшүүлэгчийг турших боломж юм, тиймээс миний тавиур дээр эдгээрээс хоёроос илүү нь бий. Миний арьсны төрөлд тохиромжгүй, ялангуяа том савтай крем байгааг анзаарч дур мэдэн биедээ түрхэв. Энэ бол туйлын тэнгэрлэг туршлага байсан. Баялаг бүтэц нь амттай амттан байсан бөгөөд ердийнхөөс арай илүү үрэлт шаарддаг тул хөргөхөд хэдэн минут өгсөн. Энэ бол миний шүршүүрт орсны дараах шинэ зан үйл болсон бөгөөд хог хаягдлаас зайлсхийх гайхалтай арга юм! -

Нүдэнд хөргөх гель тогтмол түрхэх

"Энэ бол маш их санаа зовоосон цаг үе бөгөөд харамсалтай нь үүнийг хүлээх нь бидэнд байгаа цорын ганц сонголт юм. Тайвшруулж, арьсаа бага зэрэг эрхлүүлэхийн тулд би бараг өдөр бүр нүдний хөргөгч гель хэрэглэдэг бөгөөд нүүрээ амьсгалж, тайвшруулдаг. Би гэрээсээ ажилдаа бүрэн дүүрэн байх үедээ өглөө дунд эдгээрийг өмсөх дуртай. Тэд миний бодлыг тэнүүчилж, эргэлдүүлэхийн оронд анхаарлаа төвлөрүүлэх мэдрэмжийг өгдөг гэдгийг би олж мэдэв. Нүүр будалтанд зориулсан хөргөх устай сүүн нүдний наалт Би энэ үед түрхэх дуртай, учир нь тэд удаан хугацааны мөстэй хүйтэн нөлөө үзүүлж, оюун ухаан, биеийг тайван байлгахад тусалдаг." -

Өөрөө арьсаа шарж үзээрэй 

“Өөрийгөө борлох нь намайг айлгадаг. Хэн нэгэн миний шагай дээрх ул мөрийг анзаарах вий гэсэн айдас, миний бугуй миний гартай таарч байгаа тодорхой зураас, эсвэл хэт улбар шар өнгөтэй харагдах вий гэсэн айдас нь арьс арчилгааны тавиур дээрээс өөрийгөө нарийсгагчдыг олон жилийн турш хадгалахгүй байсан. Гэхдээ би сүүлийн хоёр долоо хоногийн турш гэртээ өөрийгөө тусгаарлаж байсан болохоор туршилт хийх илүү цаг байхгүй гэдгийг мэдэж байсан. Дээрээс нь бор төөнөх нь надад сайхан мэдрэмж төрүүлж, надад хийх зүйл өгөх болно - ялалт-хожил. би хэрэглэсэн Өөрөө борлодог мусс Miami Gorgeous La Playa Glow. Энэ нь зураасгүй, бүрэн толигор, хэзээ ч улбар шар өнгөтэй харагддаггүй. Надад шилжүүлэх асуудал гараагүй бөгөөд хамгийн сайн тал нь ямар ч үнэр алга. Энэ нь арган тос, А, С, Д амин дэм, кокосын тос, жожоба тос агуулсан тул арьсанд минь тэжээл өгч зөөлөн болгож өгдөг. Надад итгээрэй, бага зэрэг шүрших нь таны өөрийгөө арчлах тоглоомыг үнэхээр сайжруулж чадна." -

Угаах маск хэрэглэх 

“Нийгмийн холдуулахаас өмнө би маск угаахаас санаа зовдоггүй байсан. Би гэртээ эдгээрээс бүхэл бүтэн стектэй байдаг, гэхдээ эдгээрийн аль нэгийг нь сонгох, хуудасны маск хоёрын аль нэгийг сонгоход би үргэлж сүүлийнхийг сонгодог - илүү хурдан бөгөөд хялбар юм шиг санагддаг. Харин одоо надад илүү их цаг хугацаа байгаа тул цэвэрлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй угаагч маскуудыг байнга түрхдэг болсон. Нүүрэндээ жигд түрхээд тайвширч, дараа нь хэсэг бүрийг нь сайтар зайлж угаана гэдэг уйтгартай гэхээсээ илүүтэй спа шиг сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Стресстэй батгатай тулгарсан болохоор надад үнэхээр таалагдсан нэг томъёо нь энэ юм L'Oréal Paris Цэвэр шавартай нүүрний маск. Энэ нь арьсыг хуурайшуулахгүйгээр цэвэрлэж, тайвшруулахад тусалдаг ба найз нөхөдтэйгээ видео чатаар өмсөхөд сайхан байдаг тайвшруулах цэнхэр сүүдэр юм." -

Нүүрээ ууршуулж үзээрэй

"Баярын өдрүүдээр Амазон компаниас нүүрэнд зориулсан уурын усан онгоц бэлэглэсэн бөгөөд би дотроо "Үүнийг ашиглах цаг их байгаасай" гэж бодсон. Миний одоогийн ажлыг гэрийн нөхцөл байдалд оруулаад би тайвшрахын тулд 20 минутын завсарлага авах хүртэл цагийг тоолж байна! Уурын усан онгоцны хамгийн сайн зүйл бол та олон ажил хийх боломжгүй юм. Энэ нь тасралтгүй 20 минутын цэвэр аз жаргалыг шаарддаг бөгөөд хэрэв та надаас асуувал би энэ цагийг залбирч, бодож, бясалгахад ашиглаж байгааг олж мэдэв." -

Нүүрээ эргүүлснээр тайвшир

“Би арьс арчилгааны ажилдаа ихэвчлэн багаж хэрэглэдэггүй ч өдөр бүр дотроо гацдаг тул өдрийн төгсгөлд нүүрээ арчилдаг дугуй хэрэглэдэг. Энэ бол миний дасгал сургуулилтад хэдхэн минут нэмдэг тийм жижигхэн зан үйл боловч өөртөө хэдхэн минут зарцуулахад үнэхээр тайвширдаг. Нүүр болон хүзүүнд зориулсан IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine бул аврал байсан. Би үүнийг өөрийнхөөрөө нэгтгэдэг Kiehl-ийн дуртай тайвшруулах нүүрний тос, мөн энэ нь миний шөнийн дэглэмийг дуусгаж, өдрийн тайвшрах төгс арга юм. Дээрээс нь, Citrine нь тодорхой, төвлөрөлд туслах ёстой, тиймээс энэ нь миний номонд том нэмсэн зүйл юм. Би хэдэн дусал тосыг нүүрэндээ шууд түрхээд дээш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр арьсандаа эргэлдүүлнэ. "Би духан дээрээс эхэлж, деколлетийг бүрэн хамрахын тулд доошоо ажилладаг." -