Skin Sleuth: витамин С гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?

Витамин СШинжлэх ухаанд аскорбины хүчил гэж нэрлэгддэг бодис нь таны арьс арчилгааны үндсэн бүтээгдэхүүн байх ёстой. хүчтэй антиоксидант хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсыг хамгаална чөлөөт радикалууд мөн тусалдаг арьсны ерөнхий өнгийг гэрэлтүүлнэ. Витамин С хэрхэн ажилладаг, энэхүү хүчирхэг орцыг арьс арчилгааны журамдаа оруулахдаа юуг анхаарах талаар олж мэдэхийн тулд бид Доктор Пол Жаррод Фрэнк, Нью-Йорк дахь зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч. 

Витамин С гэж юу вэ?

Витамин С нь цитрус, хар навчит ногоонд агуулагддаг антиоксидант юм. Ерөнхийдөө антиоксидантууд нь арьсны эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдэг болох нарийн үрчлээ, үрчлээ, өнгө өөрчлөгдөх зэрэг хортой чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. "Өдөр тутмын амьдралдаа витамин С нэмбэл арьсны өнгийг өнгөлөг болгохоос эхлээд нөсөө толбыг багасгаж, арьсыг бохирдлын харагдахуйц нөлөөнөөс хамгаалах зэрэг олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг” гэж доктор Фрэнк хэлэв. "Энэ нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд SPF-тэй хослуулан хэт ягаан туяаны эсрэг нэмэлт сайжруулагч болдог." дагуу Эмнэлзүйн болон гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 10% сэдэвчилсэн витамин С-г 12 долоо хоногийн турш өдөр бүр хэрэглэх нь гэрэл зургийн даралтыг бууруулж (эсвэл нарны хордлогыг хэмждэг) үрчлээний харагдах байдлыг сайжруулдаг. 

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд витамин С худалдаж авахдаа юуг анхаарах вэ

Аль витамин С танд хамгийн тохиромжтойг тодорхойлохдоо арьсныхаа төрлийг анхаарч үзээрэй гэж доктор Фрэнк хэлэв. "Л-аскорбины хүчил хэлбэрийн витамин С нь хамгийн хүчтэй боловч хуурай эсвэл эмзэг арьсыг цочроох чадвартай" гэж тэр хэлэв. "Илүү боловсорч гүйцсэн арьсны хувьд THD аскорбины хүчил нь өөхөнд уусдаг тул илүү чийгшүүлэгч тос хэлбэрээр олж болно." 

Үр дүнтэй байхын тулд найрлага нь 10% -аас 20% хүртэл витамин С агуулсан байх ёстой.  "Шилдэг витамин С найрлагад Е витамин эсвэл ферулийн хүчил зэрэг бусад антиоксидантууд агуулагддаг" гэж доктор Фрэнк хэлэв. Тослог арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-аскорбины хүчилтэй, энэ нь витамин С-ийг 1% Е витамин, 0.5% ферулийн хүчилтэй хослуулдаг. Хуурай арьстай бол үзээрэй L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Витамин С ийлдэс, чийгийг татахын тулд 10% витамин С-г гиалуроны хүчилтэй хослуулсан.

Витамин С-ийн бүтээгдэхүүн гэрэлд мэдрэмтгий тул үргэлж харанхуй, сэрүүн газар хадгална. Исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг харанхуй эсвэл тунгалаг савлагаатай байх ёстой. Хэрэв таны бүтээгдэхүүний өнгө хүрэн эсвэл хар улбар шар болж эхэлбэл түүнийг солих цаг болсон гэж доктор Фрэнк хэлэв.

Өдөр тутмын амьдралдаа витамин С-г хэрхэн оруулах вэ

Витамин С нь таны өдөр тутмын арьс арчилгааны эхний алхам юм. Шинэхэн цэвэрлэсэн арьсандаа витамин С серум түрхээд чийгшүүлэгч түрхээд дараа нь нарны тос түрхээд хэт ягаан туяанаас хамгаална. 

Миний витамин С ийлдэс ажиллаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Доктор Фрэнк "Аливаа сэдэвчилсэн хэрэглээний нэгэн адил үр өгөөжийг нь харахад цаг хугацаа шаардагддаг" гэж хэлэв. "Үргэлжлүүлэн хэрэглэж, зөв ​​бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр пигментаци бага зэрэг буурч, илүү гэрэлтсэн, илүү гэрэлтсэн нүүрийг харах болно. Энэ нь тууштай, сайн витамин С-г нарнаас хамгаалах тосыг хослуулсан тохиолдолд л болно."