Судалгаанаас үзэхэд далайн эргийн шүхрийн сүүдэр дангаараа нарнаас хангалттай хамгаалж чадахгүй.

Шүхэр нь зуны халуун нарнаас сэрүүн амрах боломжийг олгодог гэдгийг далайн эргийн аль ч оршин суугч баталж чадна. Гэхдээ хамгийн чухал нь эдгээр нь бидний арьсыг арьсыг гэмтээх хэт ягаан туяанаас хамгаалахад тусалдаг ... тийм үү? Энэ асуултын хариулт нь нарийн төвөгтэй юм. Далайн эрэг дээрх шүхэр доороос сүүдэр олох нь нарнаас тодорхой хэмжээгээр хамгаалдаг боловч сүүлийн үеийн судалгаагаар дан шүхэр хангалттай биш гэдгийг харуулж байна.

Эрдэмтэд саяхан JAMA Dermatology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааг хийж, энгийн наран шарлагын шүхэр нь наранд түлэгдэхээс хэр сайн хамгаалж, мөн SPF өндөртэй нарнаас хамгаалах хамгаалалттай харьцуулж үзсэн байна. Судалгаанд Техас мужийн Льюисвилл нуурын 100 оролцогч хамрагдсан бөгөөд тэднийг санамсаргүй байдлаар хоёр бүлэгт хуваасан: нэг бүлэг нь зөвхөн далайн эргийн шүхэр, нөгөө хэсэг нь зөвхөн SPF 3.5-тай нарнаас хамгаалах тос ашигласан. Бүх оролцогчид нарлаг эрэг дээр 22 цагийн турш үлдсэн. үд дунд, наранд өртсөнөөс хойш 24-XNUMX цагийн дараа биеийн бүх ил гарсан хэсэгт наранд түлэгдсэн байдлыг үнэлэх.

Тэгэхээр тэд юу олсон бэ? Үр дүн нь 81 оролцогчдын дунд шүхрийн бүлгийнхэн нарнаас хамгаалах тос түрхсэн бүлэгтэй харьцуулахад нүүр, хүзүүний ар, цээжний дээд хэсэг, гар, хөл зэрэг биеийн бүх хэсэгт наранд түлэгдэх эмнэлзүйн оноо статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц өссөн болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад, шүхэртэй бүлэгт наранд түлэгдсэн тохиолдол 142, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэг бүлэгт 17 тохиолдол бүртгэгдсэн байна. Үр дүн нь шүхэр дор сүүдэр хайх, нарны тосыг дангаар нь хэрэглэх нь наранд түлэгдэхээс сэргийлж чаддаггүйг харуулж байна. Гайхалтай, тийм үү?

ЭНЭ СУДАЛГАА ЯАГААД ЧУХАЛ ВЭ?

Судлаачдын үзэж байгаагаар нарнаас хамгаалах сүүдрийн үр нөлөөг хэмжих стандарт хэмжигдэхүүн одоогоор байхгүй байна. Хэрэв та сүүдэр хайж байгаа бөгөөд арьсаа бүрэн хамгаалсан гэж бодож байгаа бол эдгээр олдворууд танд гэнэтийн зүйл байж магадгүй юм. Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийн эрт харагдах шинж тэмдэг, тэр ч байтугай зарим арьсны хорт хавдар үүсгэдэг талаар бид юу хийж байгааг мэдэж байгаа тул арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах олон арга хэмжээ авах шаардлагатай гэдгийг олон нийтэд сургах нь чухал юм. -Гадаа шууд гарах үед нарны туяа.

БОЛОМЖТОЙ

Далайн эргийн шүхрээ одоохондоо бүү хая! Сүүдэр олох нь нарнаас хамгаалах чухал алхам боловч анхаарах ёстой цорын ганц зүйл биш юм. Шүхрээ өргөн хүрээний SPF (мөн хоёр цаг тутамд эсвэл усанд сэлэх, хөлрсний дараа дахин түрхэх) болон нарнаас хамгаалах бусад бүтээгдэхүүнийг түрхэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болохгүй. Шүхэр нь туссан эсвэл шууд бус хэт ягаан туяанаас хамгаалахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны арьсыг гэмтээж болно.

Ямар ч төрлийн нарнаас хамгаалах хэрэгсэл наранд түлэгдэхээс бүрэн сэргийлж чадахгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр олдворууд нь гадаа цагийг өнгөрөөхдөө нарнаас хамгаалах нэгээс олон хэлбэрийг олох нь чухал гэдгийг сануулъя. Далайн эрэг дээрх шүхэр дор сүүдэр хайхаас гадна өргөн хүрээний ус нэвтрүүлдэггүй SPF 30 буюу түүнээс дээш хөөсрүүлж, дор хаяж хоёр цаг тутамд (эсвэл усанд сэлэх, алчуур угаах, их хөлрсний дараа) дахин түрхээрэй. Америкийн Арьс судлалын академи Мөн өргөн хүрээтэй малгай, нарны шил зүүж, боломжтой бол гар, хөлөө халхалсан хувцас өмсөх зэрэг нарнаас хамгаалах нэмэлт арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт: Зуны улирал ойртох тусам энэ судалгаа маш их зүйлийг тодруулж өгсөн гэж хэлэхэд буруудахгүй бөгөөд үүнд бид маш их талархаж байна.