Та арьсандаа Е витамин хэрэглэх хэрэгтэй - яагаад гэдгийг эндээс харж болно

Е витамин аль аль нь шим тэжээл мөн антиоксидант, арьсны өвчинд хэрэглэж байсан өргөн түүхтэй. Энэ нь үр дүнтэй байхаас гадна олоход хялбар, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд ийлдсээс эхлээд олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс олж болно. нарнаас хамгаалах тос. Гэхдээ Е витамин таны арьсанд сайн уу? Мөн үүнийг өөрийн жагсаалтад оруулах нь зүйтэй эсэхийг та яаж мэдэх вэ арьс арчилгааны журам? Е витамины ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд бид хандлаа Доктор А.С. Кавита Маривалла, Нью-Йорк мужийн Вест Айлип хотод мэргэшсэн арьсны эмч, Skincare.com сайтын зөвлөх. Түүний хэлсэн зүйл болон таны арьсанд зориулсан Е витамины талаар бид юу олж мэдсэнийг энд оруулав.

Е витамин гэж юу вэ?

Таны арьсанд Е витамины ашиг тусыг мэдэхийн өмнө үндсэн ойлголтуудыг ойлгох нь чухал. Витамин Е нь өөхөнд уусдаг нэгдэл бөгөөд гол төлөв зарим ургамлын тос, ногоон ногооны навчнаас олддог. Е витаминаар баялаг хоол хүнс рапс тос, оливын тос, маргарин, бүйлс, газрын самар орно. Мөн та Е витаминыг мах, зарим баяжуулсан үр тарианаас авч болно.

Е витамин таны арьсанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Доктор Маривалла “Витамин Е нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хүмүүсийн мэддэггүй хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг орцуудын нэг юм. "Энэ нь токоферолын найрлагад агуулагддаг. Энэ бол арьс ангижруулагч бөгөөд арьсыг сайн зөөлрүүлдэг." Шиг антиоксидант, витамин Е нь арьсны гадаргууг хамгаалахад тусалдаг чөлөөт радикалууд Энэ нь бидний биеийн хамгийн том эрхтнийг гэмтээж болно. 

Чөлөөт радикалууд гэж юу вэ? Чөлөөт радикалууд нь нарны туяа, бохирдол, утаа зэрэг хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй тогтворгүй молекулууд юм. Чөлөөт радикалууд бидний арьсанд өртөхөд коллаген, эластиныг задалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь арьсанд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг - үрчлээс, нарийн үрчлээс, хар толбо гэх мэт.

Витамин Е арьс арчилгааны ашиг тус

Е витамин нь чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг уу?

Е витамин нь үндсэндээ антиоксидант юм. Энэ нь арьсыг хүрээлэн буй орчны нөлөөнөөс үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалахад тусалдаг. Хэрэв та арьсаа түрэмгийлэгчдээс зохих ёсоор хамгаалахыг хүсвэл витамин Е, С зэрэг антиоксидант агуулсан ийлдэс эсвэл тосыг хэрэглэж, өргөн хүрээний, ус нэвтэрдэггүй нарнаас хамгаалах тостой хослуулаарай. Хамтдаа, антиоксидант ба SPF нь хөгшрөлтийн эсрэг хүч юм. 

Гэсэн хэдий ч үрчлээс, өнгө өөрчлөгдөх эсвэл арьсны хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүдийг багасгахад туслах бага хэмжээний витамин Е байдаг гэдгийг анхаарна уу. Энэ нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулахад туслах бүрэлдэхүүн хэсэг биш юм.

Е витамин нь арьсыг чийгшүүлдэг үү?

Ийм өтгөн, өтгөн тос учраас Е витамин нь ялангуяа хуурай арьстай хүмүүст маш сайн чийгшүүлэгч юм. Зөрүүд хуурай толбыг чийгшүүлэхийн тулд зүслэг эсвэл гарт түрхээрэй. Нүүрэндээ цэвэр витамин Е түрхэхдээ маш зузаан тул болгоомжтой байгаарай. Доктор Маривалла нэмэлт чийгшүүлэхийн тулд Е витамин агуулсан ийлдэс, чийгшүүлэгчийг хайрладаг гэжээ.

Е витамин таны арьсыг гэрэлтдэг үү?

Доктор Маривалла хэлэхдээ "Арьс зөөлөн, уян хатан харагдах үед гэрэл илүү сайн тусч, арьс илүү гэрэлтдэг." Хэрэв та эсийн эргэлтийг хурдасгаж, арьсаа илүү гэрэлтсэн харагдуулахыг хүсч байвал тогтмол гуужуулах нь чухал хэвээр байна. 

Ямар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн Е витамин агуулдаг вэ?

Одоо та Е витамин таны арьсанд ямар нөлөө үзүүлж болохыг мэдэж байгаа тул энэхүү орц найрлагыг агуулсан бидний дуртай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг үзээрэй. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Энэхүү серум нь антиоксидант дурлагчдын мөрөөдөл юм. Энэ нь байкалин болон Е витаминаар баяжуулсан тогтвортой ресвератролын хослолтой. Энэхүү найрлага нь чөлөөт радикалуудын гэмтлийг саармагжуулахын зэрэгцээ арьсны усны саадыг хамгаалж, бэхжүүлдэг. Манай бүрэн тоймыг үзнэ үү SkinCeuticals Resveratrol энд байна.

Хайлуулах сүүтэй нарны тос La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Антиоксидантууд болон SPF бол гайхалтай баг гэж хэлснийг санаж байна уу? Тус тусад нь хэрэглэхийн оронд витамин Е, өргөн хүрээний SPF 60 зэрэг антиоксидант агуулсан энэхүү нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэж, арьсыг хортой чөлөөт радикалууд болон хэт ягаан туяанаас хамгаалаарай. 

IT Cosmetics Hello Үр дүн нь ретинол агуулсан тос дахь өдөр тутмын үрчлээг багасгах үйлчилгээтэй.

Энэхүү тос нь ретинол, ниацинамид, Е витамин агуулдаг бөгөөд үрчлээг зөөлрүүлж, хар толбыг багасгадаг. Ухаалаг шахуургын багц нь нэг удаад вандуйны хэмжээтэй бүтээгдэхүүн гаргадаг бөгөөд энэ нь ретинолын санал болгож буй тун юм. 

Malin + Goetz витамин Е чийгшүүлэгч нүүрний тос

Энэхүү хөнгөн, зөөлөн чийгшүүлэгч нь Е витаминаар арьсны саадыг хамгаалж, арьсыг тайвшруулах тайвшруулах chamomile агуулсан. Натрийн гиалуронат ба пантенол нь хуурай, эмзэг арьсыг зөөлрүүлэхэд тохиромжтой.