Дулааны долгион: энэ зун тослог гялбаанаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Гялалзсан өнгөний тухайд зун нь тослоггүй арьстай хүмүүст ч гэсэн жинхэнэ өвддөг. Дээврийн баар, усан сан гэх мэт зуны зугаатай үйл ажиллагаатай холилдсон халуун нь бидний арьсыг хэдхэн минутын дотор гялалзуулж, тослог болгодог. Зайлшгүй гялалзсан гэрэлтэлтийг арчлах нэг арга зам бол тослог арьсыг зуншуулахгүйн тулд доорх дөрвөн зөвлөмжийг арьс арчилгааны журамдаа тусгаж ирээдүйд болох зүйлд өөрийгөө бэлтгэх явдал юм.

Цэвэрлэх цаас худалдаж аваарай

Хэрэв та бүтэн жилийн турш тослог арьстай бол арчих цаасыг аль хэдийн мэддэг болсон байх. Гэхдээ хэрэв та зуны улиралд илүү тослог арьстай болох хандлагатай байгаа бол эдгээрийн заримд нь хөрөнгө оруулах хамгийн тохиромжтой цаг болжээ. Зуны халуун шөнө тэд таны хамгийн сайн найз, аврагч байж чадна. Эдгээр муу хүмүүсийн аль нэгийг нь нүүрнийхээ нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж, гэрэлтлээ нэмэгдүүлээрэй. Таны арьс хэр тослогоос шалтгаалж ажлаа дуусгахын тулд нэгээс олон хуудас хэрэглэж болно.    

Илүү хөнгөн шөнийн тос руу шилжинэ.

Тослог арьсны харагдах байдлыг багасгах өөр нэг арга бол шөнийн дэглэмээ эргэн харах явдал юм. Таны шөнийн тос илүү хүнд байх хандлагатай тул буруутан байж магадгүй юм. Илүү хөнгөн шөнийн тос эсвэл тос руу шилжих таны арьсыг амьсгалж чадна.

Бага будалт хий

Амьсгалын тухай ярихад дулааны улиралд бага будалт хийхийг зөвлөж байна. Бидний арьс тослог мэт харагдах үед бид ихэвчлэн нэмэлт будалт хийж, бүрхэхийг хүсдэг ч энэ нь нөхцөл байдалд туслахаас илүүтэйгээр гэмтээж болно. Энгийн суурь кремнийхээ оронд La Roche-Posay Effaclar BB Blur гэх мэт BB кремийг сонгоорой. Энэ нь согогийг илт далдлах, том нүхжилтийг багасгах, өргөн хүрээний SPF 20 бүхий нарнаас хамгаалах үйлчилгээтэй.

Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана

Та өглөө бүр, орой бүр унтахынхаа өмнө нүүрээ угаадаг гэдгээ сайн мэдэж байгаа гэж найдаж байна, гэхдээ угаахгүй байсан ч гэсэн нөхөрсөг сануулга байна. Нүүрээ угаах нь арьсны бохирдол, тос, будгийг арилгадаг, мөн таныг бүхэлд нь өөх тосгүй гэрэлтүүлэхэд тусална.